Эканомныя стравы на кожны дзень: рэцэпты

Дата:

2019-01-25 00:20:17

Прагляды:

324

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

У жыцці кожнай сям'і здараюцца цяжкія моманты. Не будзем разглядаць канфлікты ці праблемы з выхаваннем дзяцей – гэта з іншага раздзела. Аднак фінансавыя цяжкасці наганяюць многіх, і жанчыны пачынаюць успамінаць або шукаць рэцэпты, па якіх можна прыгатаваць эканомныя стравы на кожны дзень. Карміць сям'ю пастаянна пусты локшынай або грачанай кашай шкада, ды і дамачадцы рана ці позна паўстануць. Так што наша артыкул – для тых, хто часова пазбаўлены магчымасці купляць разнастайныя і дарагія прадукты, а спакой і добрае размяшчэнне духу ў доме шануе і жадае захаваць.эканомныя стравы на кожны дзень

Базавыя правілы эканоміі

Тыя людзі, якія яшчэ памятаюць свае бурныя студэнцкія гады (асабліва калі яны былі праведзены ў інтэрнаце), ведаюць, як зберагчы грошы.

такім чынам, перш чым пачаць калекцыянаваць эканомныя рэцэпты, перагледзьце свой графік пакупак. Даўно заўважана, што той, хто набывае прадукты па дарозе з працы, марнуе грошай значна больш, чым той, хто робіць гэта раз у тыдзень. Людзі, закупающиеся наўгад, расходуюць больш сродкаў (прычым часцяком на непатрэбнае), чым строга наступныя спісу.

І, нарэшце, магазін побач з домам спустошыць вас больш, чым супермаркет. Так што калі вас цікавіць эканомная кухня на кожны дзень, пачніце з складання спісу самага неабходнага. Не адмаўляйцеся ад паездкі на выходных за пакупкамі. І ні ў якім выпадку не спакушайцеся нічым, што не ўваходзіць у складзены пералік.эканомныя рэцэпты страў на кожны дзень

Эканомія на мясе

Без мясных страў большасці людзей абыходзіцца няпроста. Аднак і расходаваць тую ж свініну можна па-рознаму. Мясныя эканомныя стравы на кожны дзень мяркуюць выкарыстанне набытага кавалачка ў некалькіх стравы. Да прыкладу, курыныя крылцы або кумпячкі адварваюцца, з булёна робіцца суп, а самі яны падсмажваецца на другое або рэжуцца ў салата. Лустачку свініны лепш не пускаць на адбіўныя – смачна, але на адзін раз.

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Існуюць простыя рэцэпты на кожны дзень, у выніку якіх стравы будуць значна больш па аб'ёме: зрабіць фарш, а з яго – катлеты. Яшчэ лепш – тэфтэлі: ад змешвання з рысам іх колькасць павялічыцца ўдвая. І ідэальны варыянт – наляпіць пельменяў самастойна.

рэцэпты другіх страў на кожны дзень

Чым замяніць каўбасу ў бутэрбродах

Без бутэрбродаў жыццё часам становіцца сумнай. Іх з сабой у школу бяруць дзеці, а на працу – дарослыя. На гэты выпадак таксама існуюць рэцэпты для эканомнай гаспадыні. Калі сям'я яшчэ не зусім зацягнула пояс і можна купіць кавалак мяса, запячыце яго і ў халодным выглядзе рэжце на хлеб. Калі з гэтым прадуктам бяда, звярніце ўвагу на іншую альтэрнатыву: вымачыце самыя звычайныя абаранкі (добра б у малацэ, але і вада сыдзе), выкладзеце іх на змазаны духовочный ліст і пакладзеце ў кожную дзірачку якую-небудзь начынне (да прыкладу, пюрэ, на якое натерто трохі сыру, а зверху пакладзена трохі маянэзу). Праз 10 хвілін запякання ў духоўцы псевдобутерброды гатовыя.

Карысць першага для бюджэту

Вашы эканомныя рэцэпты страў на кожны дзень абавязкова павінны ўключаць супы. Акрамя таго, што яны рэкамендаваныя усімі лекарамі для страўніка, карысць будзе і для кашалька. Як ужо адзначана, бульонное мяса можна перапрацаваць для выкарыстання на другое, а ў крайнім выпадку прыгатаваць адвар або з зусім ужо танных костак (або курыных лап), або проста з гародніны. Рондальчыкі супу хопіць дня на два.

эканомныя рэцэпты

Запяканкі – выбар ашчаднай гаспадыні

Самы просты прыклад – неабходнасць карміць дзіцяці тварагом. Пры выпякання сырнікаў яго сыдзе значна больш, чым калі выкарыстоўваць эканомныя рэцэпты.

Як варыянт – змяшаць тварог з роўным колькасцю манны і яйкам і запекчы масу ў духоўцы. Альтэрнатыўны рэцэпт – зварыць макароны, дадаць тварог з яйкам, рэзанымі яблыкамі і цукрам. Для дарослых можна зрабіць страва, якое цалкам заменіць вячэру: пракласці на блясе паміж пластамі бульбянога пюрэ смажаныя грыбы ці згаданы фарш з бульонного мяса.простыя рэцэпты на кожны дзень

Запяканкі – вельмі эканомныя стравы. На кожны дзень можна прыдумаць што-небудзь новенькае з таго, што вы знойдзеце ў халадзільніку.

Катлеты без мяса

Рыхтаваць катлеты куды больш выгадна адбіўных. Але і тут разумная гаспадыня можа зберагчы пэўную суму грошай. Вазьміце на ўзбраенне наступныя рэцэпты другіх страў на кожны дзень, у якіх катлеткі робяцца з гародніны:

  1. - капуста хутка тушыцца з даданнем манкі (каля двух лыжак на качан). Калі маса астыне, убіваецца яйка, лепяцца катлеткі і смажацца ў нішчымным алеі. Асабліва яны добрыя са смятанай.
  2. Тры луковки вельмі дробна сякуцца (ні мясарубка, ні блендер не падыдуць – атрымаецца шмат соку), злучаюцца з чатырма лыжкамі геркулесавыя крупы і двума яйкамі. Вымешивается фарш, з якога смажацца катлеты накшталт аладак.

Бульбяныя фантазіі

Найбольш сытны, і пры гэтым эканомныя рэцэпты страў на кожны дзень часцей за ўсё ўключаюць гэты любімы многімі клубень. Простае пюрэ выглядае на стале даволі самотна, так што можна ўвасобіць наступныя ідэі:

1. Адбіраюцца прыкладна аднолькавага памеру бульбіны, чысцяцца (не нажом,а жорсткай шчоткай), раскладваюцца на змазанай лісце і надрезаются крыжам. Бляху на паўгадзіны адпраўляецца ў духоўку. За гэты час кожны клубень разгорнецца кветкай і зарумянится. «Ружанькі» выкладваюцца на страву, у сярэдзінку кладзецца маленькі кавалачак масла, зверху усё пасыпаецца кропам. Калі ёсць прыемныя дапаўненні (сыр, сала, грыбы, вяндліна), вельмі добра. Няма – і так смачна.эканомная кухня на кожны дзень

2. Парэзаць бульбу кружочкамі, пакласці ў форму, пасаліць, паперчыць, заправіць, заліць малаком і злегку притрусить сырам. Праз паўгадзіны, праведзеных у духоўцы, бульба парадуе ўсю сям'ю.

3. Кіло бульбы трэцца на буйнай тарцы, змешваецца з трыма сырымі яйкамі, соллю і перцам. Раскладваецца роўна па патэльні з разагрэтым алеем, накрываецца вечкам. Калі знізу бульба поджарится, ён рэжацца на чвэртачкі і перагортваецца. Зарумянится і з другога боку – пара ёсць.

Што зрабіць з макароны

Рэцэпт «па-флоцку» усе ведаюць, на ім спыняцца не будзем. Аб макароннай запеканке ужо гаварылася, яе таксама прапусцім. Простыя рэцэпты на кожны дзень толькі гэтымі двума не абмяжоўваюцца. Можна зрабіць макароны «па-афганску»: зварыць іх, асобна падрыхтаваць зажарку з лука. Калі апошняя стане карычневай, нацерці ў лук памідоры, патушыць, выдушыць часнык. Самае цікавае – у падачы: талерка змазваецца маянэзам, на яе кладуцца макароны, зверху – лыжка запраўкі. Смачна, танна і сярдзіта!

Яшчэ адзін спосаб разнастаіць макаронное меню – злучыць локшыну з падсмажанымі гароднінай. Атрымаецца амаль кітайскае страва. А можна браць практычна любыя гародніна – да звычайнай поджарке дадаюць балгарскі перац, каляровую капусту, грыбы, спаржавую фасолю, гарошак, кукурузу… Вядома, такое страва танным будзе, хутчэй, летам і восенню, але ўзяць яго на заметку ўсё ж варта.

Салаты – на стол!

Эканомныя стравы на кожны дзень могуць быць паспяхова дапоўнены разнастайнымі салатиками. І не спатрэбяцца дарагія інгрэдыенты! Руплівыя гаспадыні вельмі рэкамендуюць рэцэпт, названы «Антыкрызісным»: запаривается пачак «хуткай» локшыны. Пасля размякчэння яна отцеживается і здрабняецца. Да яе дадаюцца два насечаных вараных яйкі, адна цыбулінка і нацёртая морква. Усе гэта запраўляецца маянэзам і служыць прыемным дадаткам да той жа бульбе або запеканке. Можна мадыфікаваць рэцэпт: да той жа локшыну дадаць цёрты сыр (калі зусім эканоміце, бярыце плаўлены), маянэз і часнык.

Можна зрабіць і рыбны салатик. Калі купіць самае таннае, што ёсць на прылаўках, – мінтай, то страву цалкам ўвойдзе ў катэгорыю «Рэцэпты страў для эканомных гаспадынь». Акрамя рыбы спатрэбіцца яшчэ качан капусты. Яе трэба тонка нашаткаваць, падсаліць і хутка адварыць, каб яшчэ храбусцела і не расползалась. У іншую рондаль з вадой насыпается лыжка солі без горкі, 1 ч. л. цукру, 0.5 арт. л. воцату, лаврушка, вострыя прыправы і некалькі кропель алею. Калі ўсе закіпіць, закладваецца мінтай і варыцца да поўнай гатоўнасці. Разабраныя рыбныя кавалачкі аб'ядноўваюцца з капустай, запраўляюць маянэзам і зелянінай. На густ атрымліваецца як салата з кальмаров, але нашмат танней.

Узімку можна згатаваць і такі салата: парэзаць кубікамі штук пяць звараных бульбін, пакрышыць цыбуліну, дадаць квашаную капусту, заправіць і паліць усё сланечнікавым алеем. Калі балуетесь нарыхтоўкамі, можна і салёны агурочак дадаць. З жытнім хлебам і бульбай нават мяса не спатрэбіцца.

Гэта рэцэпты, якімі можна скарыстацца ў любую пару года. А ужо ў сезон налягаць на гародніну трэба асабліва актыўна – яны недарагія, варыянтаў мноства спалучэнняў, ды яшчэ і карысць прыносяць, як усім вядома.рэцэпты страў для эканомных гаспадынь

Самыя розныя оладушки

У рэцэпты другіх страў на кожны дзень, якія абыходзяцца па-ранейшаму нядорага, можна ўключыць і апісаныя ніжэй.

Пячоначныя аладкі рыхтуюць многія, а іх аналаг можна прыгатаваць і з самай таннай рыбы. Для гэтага 400 г бескасцёвага філе дробна сячэцца або прапускаецца праз мясасечку. Туды ж закладваюцца нашаткаваныя вялікая цыбуліна, яйка, паўшклянкі мукі і полтюбика маянэзу (каля 100 г). Маса солится і перчится па меркаванні. Вымешаць трэба да пастообразного стану. Смажацца аладкі, як звычайныя.

Добрыя і оладушки з аўсянкі: шклянку крупы заліваецца такім жа аб'ёмам малака; як набухнет – ўвесці два жаўтка, соль і дробна нацёртую моркву (яе колькасць залежыць ад вашага адносіны да гэтага корнеплоду). Далей всыпается мука – колькі возьме цеста, каб атрымалася патрэбная кансістэнцыя. У апошнюю чаргу домешиваются узбітыя бялкі і лыжкай на патэльню.

Дранікі добра вядомыя многім. Значна менш гаспадынь чулі пра гречневиках, якія выдатна палягчаюць жыццё ў перыяд фінансавага крызісу. Рыхтуюцца яны проста: крупы адварваюць, злучаецца з яйкамі, зелянінай і невялікай колькасцю мукі. Страва дбае гэтак жа, як і любыя іншыя аладкі, а з'ядаецца хутка і з задавальненнем!


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/25521-g-nstige-gerichte-f-r-jeden-tag-rezepte.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/11673-economical-dishes-for-every-day-recipes.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/25540-econmicas-de-la-cocina-de-cada-d-a-recetas.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/25480-ekonomnye-ta-amdar-sh-n-recepter.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/25413-oszcz-dne-dania-na-ka-dy-dzie--przepisy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/25423-eficientes-de-pratos-de-cada-dia-receitas.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/25485-tutumlu-yemekler-her-g-n-i-in-yemek-tarifleri.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/25465-ekonomn-stravi-na-kozhen-den-recepti.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Курыныя крылцы з хрумсткай скарыначкай у духоўцы: рэцэпт

Курыныя крылцы з хрумсткай скарыначкай у духоўцы: рэцэпт

Курыныя крылцы – недарагі і лёгкадаступны прадукт, з якога можна прыгатаваць і паўнавартаснае самастойнае страва, і цікавую закуску да піва. Яны выдатна спалучаюцца з духмянымі травамі, панировками і соусамі. У сённяшняй арт...

Лук-порей: рэцэпты прыгатавання

Лук-порей: рэцэпты прыгатавання

Лук-порей - гэта гародніна, які складаецца ў сваяцтве з звычайным, звыклым ўсім рэпчатым лукам. Аднак на справе ён мае адно асноўнае адрозненне - смакавыя якасці. Нескладана заўважыць, што порей мае больш мяккі, сметанковы густ, ч...

Простыя рэцэпты сідру

Простыя рэцэпты сідру

Сідр па сваім гусце нагадвае яблычны сок, па крэпасці паходзіць больш на піва, па шчыльнасці падобны на шампанскае, і наўрад ці яго можна назваць безалкагольным. Ён лёгка п'ецца, а розных рэцэптаў сідру маецца велізарная колькасць...

Бульба смажаны з грыбамі: сакрэты прыгатавання

Бульба смажаны з грыбамі: сакрэты прыгатавання

Смажаны бульба з грыбамі настолькі ўніверсальны і простае ў падрыхтоўцы страва, што з ім справіцца нават пачаткоўка гаспадыня. А па сваіх смакавых асаблівасцях і водару хатняя бульбачка можа папросту пацягацца з любым рэстаранным ...

Запякаць карпа ў духоўцы: тры рэцэпту падрыхтоўкі

Запякаць карпа ў духоўцы: тры рэцэпту падрыхтоўкі

Карп, запечаны ў духоўцы цалкам, – гэта выдатнае страва, якое можна прыгатаваць для нядзельнага абеду. Існуюць розныя варыянты падрыхтоўкі рыбы: з бульбай, смятанай, сырам. Прапануем вывучыць некаторыя рэцэпты.Запякаць карпа...

Ведычная кухня. Вегетарыянскія стравы

Ведычная кухня. Вегетарыянскія стравы

Ведычныя кухня – гэта кухня, якая выключае (у большай ці меншай ступені) прадукты жывёльнага паходжання. Аб тым, якія стравы ўжываюць людзі, якія прытрымліваюцца такога рацыёну харчавання, мы распавядзем у матэрыялах дадзена...