Мабыць, больш за ўсё людзей цікавіць такая характарыстыка прадукту, як каларыйнасць. Тварожная маса з разынкамі - гэта усімі любімае ласунак, якое з'яўляецца не толькі смачным, але і карысным. Яна можа выступаць як у якасці самастойнага прадукту, так і ў выглядзе адной з складнікаў частак больш складанага стравы.
Калі чалавек сядзіць на дыеце, то першае, што яго цікавіць датычна прадуктаў, гэта іх каларыйнасць. Тварожная маса змяшчае 343 Ккал. Што тычыцца энергетычнай каштоўнасці, то на долю бялкоў прыходзіцца ўсяго толькі 7 грамаў, тлушчы прысутнічаюць у колькасці 22 грамаў, а вугляводаў 30 грамаў.
Такім чынам, можна сказаць, што ў дадзенага прадукту дастаткова высокая каларыйнасць. Тварожная маса з разынкамі змяшчае таксама цукар, смятану або вяршкі, што робіць яе больш сытнай. Гэты прадукт з'яўляецца не проста смачным, але яшчэ і вельмі пажыўным, а таму яго нярэдка ўжываюць на сняданак, каб насыціць арганізм неабходнай энергіяй.
Складана пераацаніць карысць кісламалочных прадуктаў для арганізма чалавека. Іх можна назваць асновай здаровага харчавання, улічваючы багаты склад і каларыйнасць. Тварожная маса з разынкамі валодае наступнымі карыснымі ўласцівасцямі:
Больш:
Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...
Вы спрабавалі апельсінавы лікер?
Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...
Соус для свініны і іншага мяса
Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...
Да жаль, абсалютна карысных прадуктаў не бывае. Заўсёды ёсць нейкія супрацьпаказанні і магчымыя пабочныя рэакцыі. Так, калі казаць пра шкоду тварогавай масы з разынкамі, важна адзначыць наступнае:
Фармуючы свой рацыён, варта звяртаць увагу не толькі на каларыйнасць. Тварожная маса з разынкамі або любымі іншымі сухафруктамі - гэта, безумоўна, смачнае і карыснае ласунак. Але з адной агаворкай, што вы прыгатуеце яе самастойна з свежых і натуральных прадуктаў. Да жаль, на дадзены момант вельмі мала прадпрыемстваў кіруецца Дастам, таму крамных прадуктах нельга давяраць. Рыхтуючы масу ў хатніх умовах, вы можаце самастойна рэгуляваць колькасць цукру і іншых інгрэдыентаў, каб давесці яе да стану, максімальна адпавядае вашым патрэбам.
Article in other languages:
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/4504-korist-shkodu-kalor-yn-st---sirna-masa-z-rodzinkami.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Колькі "Макдональдсаў" у Маскве - столькі і аматарам фастфуду!
Фастфуд-кафэ сталі звыклымі ў імклівым струмені жыцця сучаснага чалавека, здаецца, што па-іншаму і быць не можа. Самым яркім прадстаўніком гэтай катэгорыі устаноў з'яўляецца, вядома ж, "Макдональдс".Толькі ўявіце, што з трыццаці т...
Як прыгатаваць салата "Мімоза са шпротамі"?
Савецкія людзі з 90-х усе з пяшчотай згадваюць салата «Мімоза» са шпротамі, бо калі ў краіне быў эканамічны крызіс, часцяком менавіта ён з'яўляўся галоўным стравай на святочным стале. Часы мінулі, паліцы крам сталі лам...
Кактэйль "Адвертка": гісторыя, склад, рэцэпты прыгатавання
Кактэйль «Адвертка» атрымаў папулярнасць дзякуючы свайму арыгінальнага назве, багатай гісторыі, а таксама прыемнаму гусце. Напой прызнаны Міжнароднай асацыяцыяй бармэнаў і, паводле класіфікацыі, адносіцца да катэгорыі ...
Дайкон: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні
Найбольш папулярнымі карняплодамі, у нашых шыротах лічацца буракі, моркву, пастарнак. Пра такі цуд-гародніна, як дайкон, мала хто чуў. І вельмі шкада. Кітайская ці японская рэдзька не ўтрымлівае горычы, якая прысутнічае ў большасц...
Які самы карысны мёд з усіх відаў? Звесткі аб гатунках і іх ужыванні
Гэтая салодкая цягучая сумесь з'яўляецца не толькі прыемным ласункам, але і вельмі карысным прадуктам. Але ў многіх, на жаль, мёд асацыюецца з ужываннем яго ў зімовы перыяд у спалучэнні з гарачым гарбатай ці малаком падчас хваробы...
Жульен ў тарталетках: рэцэпты прыгатавання
Усе мы прывыклі да таго, што жульен, які ўжо стаў частым госцем на нашым стале, звычайна падаюць у кокотницах. Але далёка не ў кожнай гаспадыні маецца такая посуд на кухні. Ёсць выдатны альтэрнатыўны варыянт. Можна рыхтаваць жулье...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!