Dietética plato - sopa de консервированной de la haba

Fecha:

2018-12-19 06:20:10

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¿Qué se puede hacer desde el frijol? Y de espárragos? Probablemente muchos ya han decidido abandonar la página con este artículo. Y en vano! Por ejemplo, para las personas que desean bajar de peso puede ofrecer a cocer la sopa, y no simple, y la sopa de консервированной de frijol.

Sopa de консервированной de la haba con los ñoquis

La Quiebra de una taza de taza de frijoles blancos, verter en el recipiente de frijoles, agua fría y se deja reposar en un lugar fresco 5 horas, después de drenar el agua y volvió a verter agua fría y cocer a fuego lento durante 40 minutos. Drenar el agua de nuevo, frijoles mismo hirviendo vierta el caldo de carne. Pique la cebolla 2, gran rallar una zanahoria, tomar aceite (3 cucharadas l) y todo esto añadir a hervir en el caldo de los frijoles, deje hervir (10 min). Llevar los frijoles hasta que estén tiernos y bajar en la sopa de los ñoquis. Para su preparación: mezclar 2 frescos los huevos y la harina (2 cucharadas l), a la sal. Amasar la masa y, a continuación, tomar una cucharadita y sumergir las bolitas de pasta en prácticamente terminado la sopa. Cocer la sopa de консервированной de la haba con los ñoquis de nuevo de 8 minutos. Presentar con triturada con la verdura fresca.

Sopa de blanco консервированной de frijoles y productos ahumados

Para obtener cualquier tipo de embutidos de 300 g (грудинку, el jamón y cocinar 2 l de caldo. Moler 1среднюю la cebolla y el gran rallar la zanahoria 1. Sacar la carne, cortarla a dados y junto con la cebolla y la zanahoria bajar en el caldo. Preparar los frijoles: verter medio vaso de agua fría en el recipiente con los frijoles y soportar 4 horas, después de drenar el agua y de nuevo para verter el agua. Frijoles cocinar hasta que estén tiernos a fuego lento. En el caldo de pollo, cocinado con productos ahumados y verduras poner los frijoles, las cocer unos 15 minutos. La sopa de консервированной de la haba es mejor presentar con рубленной verdes.

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Además, son muy sabrosos y útiles de cocina los espárragos консервированной. Ella de por sí excelentes propiedades, y en combinación con otros productos se pueden preparar simplemente divina plato.

Ensalada con espárragos

Tomar 1 kg de espárragos, borrar el contenido de los extremos de la quitando la capa gruesa de la piel, cortado en pequeños trozos. Hervir el agua, un poco de подсолить, luego baje allí espárrago, cocer por su 30 minutos a fuego lento. Cuando los espárragos esté cocido, dejar enfriar. Soldados con autógena 4 huevos duros, cortados en círculos. Preparar la ensalada de la salsa: el perejil (30 g) picar y mezclar con el 9% de vinagre (3ст. cucharadas) de aceite de oliva (2 cucharadas), подсолить y pimienta al gusto. Fusionar con espárragos agua y secarlas. A continuación, mezclar con lechugas variadas con salsa, en lonchas finas estrechas cocido, rodajas de ternera (100 g) y rodajas de huevos. Añadir 8-10 изрубленных hojas de lechuga. Listo ensalada, se puede presentar con tostadas y mantequilla.

Sándwiches con espárragos

300 g de espárragos pelar, cortar sus trozos (de 1 cm), подсолить agua hirviendo y cocer al espárrago hasta que estén suaves. Echar el agua y enfriar. Las yemas de 1-2 huevos de amasar y mezclar con aceite de oliva. Un tercio de la resultante de la masa deje, y 2/3 partes de la подсолить y вымешать, agregar un cuarto de cucharadita de mostaza y полчайной cucharadas de azúcar, así como con la crema agria (2 cucharadas l) y espárragos. En rebanadas de pan, намазанные mantequilla, poner la espiga de lechuga y encima la ensalada de colocar los montecillos de espárragos. Decorar la superficie de la sandwiches diferida de huevo de peso.

Espárragos estofado con verduras

En un profundo sartén vierta el aceite, dorar 1 cebolla, añadir 2-3 dientes de ajo triturados, luego allá de poner los tomates, cortados en cubitos (la película es mejor quitar el c de tomate). A los tomates deliciosos agregar la pimienta dulce, cortado en tiras. Todas las verduras en una sartén стушить 20-30 minutos. Entretanto, el espárrago (previamente lavada y порезанную en la media parte) poner en кастрюльку con agua fría, llevar a ebullición y cocer. Hervido espárrago verter en la sartén con las verduras. Después de 10 minutos de extinción el contenido de la sartén debe подсолить, y al final de la cocción, poner una espiga de laurel.

Pastel de pollo y espárragos

Una o dos de pechuga de pollo cortada en trozos pequeños y poner en una sartén caliente con aceite de oliva, freír rápidamente, con un poco de присолить.

Tomar medio kilo de hojaldre (puede ser comprado en la tienda). Rodar la masa poner en un molde, encima de la masa de la primera capa de echar el queso rallado, la segunda capa de poner la espárrago 300-500 g (previamente lavada, порезанную, отваренную en agua con sal). Encima de los espárragos o la tercera capa de poner обжаренную грудку y, por último, la cuarta capa – es el queso rallado. Caliente el horno a 200°c y colocar el molde con la tarta preparada en 15 minutos.


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