Дыетычнае страва - суп з кансерваванай фасолі

Дата:

2018-12-16 15:00:09

Прагляды:

359

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Што можна прыгатаваць з звычайнай фасолі? А з спаржы? Верагодна, многія ўжо вырашылі пакінуць старонку з гэтай артыкулам. А дарма! Напрыклад, для жадаючых схуднець можна прапанаваць зварыць суп, і не просты, а суп з кансерваванай фасолі.

Суп з кансерваванай фасолі з клёцкамі

Перабраць паўшклянкі шклянкі белай фасолі, наліць у посуд з фасоллю халоднай вады і даць пастаяць у прахалодным месцы 5 гадзін, пасля чаго ваду зліць і зноў наліць халоднай вады і праварыць на малым агні 40 хвілін. Ваду зліць зноў, фасолю ж заліць кіпячым мясным булёнам. Здрабніць 2 цыбуліны, буйна нацерці адну моркву, узяць раслінны алей (3 ст. л) і ўсё гэта дадаць у кіпячую ў булёне фасолю, даць пракіпець (10 мін). Давесці фасолю да гатоўнасці і апусціць у суп клёцкі. Для іх падрыхтоўкі: змяшаць 2 свежых яйкі і муку (2 ст. л), пасаліць. Вымесіць цеста, а затым браць чайнай лыжкай і апускаць клёцкі ў практычна гатовы суп. Праварыць суп з кансерваванай фасолі з клёцкамі зноў 8 хвілін. Падаць з здробненай свежай зелянінай.

Суп з белай кансерваванай фасолі і вэнджанінай

Ўзяць любыя вяндліна 300 г (грудзінку, вяндліну) і зварыць 2 л булена. Здрабніць 1среднюю цыбуліну і буйна нацерці 1 морква. Дастаць мяса, нарэзаць яго кубікамі і разам з лукам і морквай апусціць у булён. Падрыхтаваць фасолю: заліць паўшклянкі халоднай вады ў посуд з фасоллю і вытрымаць 4 гадзіны, пасля чаго ваду зліць і зноў наліць вады. Фасолю зварыць да гатоўнасці на слабым агні. У булён, звараны з вэнджанінай і гароднінай пакласці фасолю, усё праварыць яшчэ прыкладна 15 хвілін. Суп з кансерваванай фасолі лепш падаць з сечанай зелянінай.

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Акрамя таго, вельмі смачныя і карысныя стравы з спаржы кансерваванай. Яна сама па сабе валодае выдатнымі ўласцівасцямі, а ў спалучэнні з іншымі прадуктамі можна прыгатаваць проста боскае страва.

Салата са спаржай

Узяць 1 кг спаржы, ачысціць яе з рэшт выдаліўшы тоўсты пласт скуркі, разрэзаць на невялікія часткі. Закіпяціць ваду, трохі падсаліць, затым апусціць туды спаржу, праварыць яе 30 хвілін на павольным агні. Калі спаржа зварыцца, астудзіць яе. Звараныя ўкрутую 4 яйкі, нарэзаць кружкамі. Прыгатаваць салатны соус: Зеляніна пятрушкі (30 г) дробна пасекчы і змяшаць з 9% - ным воцатам (3ст. лыжкі), аліўкавым алеем (2 ст. лыжкі), падсаліць і паперчыць па гусце. Зліць са спаржы ваду і абсушыць. Затым змяшаць з салатным соусам, нарэзанай тонкімі вузкімі лустачкамі варанай ялавічынай (100 г) і кружочкамі яек. Дадаць 8-10 изрубленных лісця салаты. Гатовы салата можна падаць з тостамі і сметанковым алеем.

Бутэрброды са спаржай

300 г спаржы ачысціць, нарэзаць яе кавалачкамі (1 см), падсаліць кіпячую ваду і праварыць спаржу да мяккасці. Зліць ваду і астудзіць. Жаўткі 1-2 яек расцерці і змяшаць з раслінным алеем. Трэць атрыманай масы адкладзеце, а 2/3 часткі падсаліць і вымешаць, дадаць чвэрць чайнай лыжкі гарчыцы і полчайной лыжкі цукру, а таксама са смятанай (2 ст. л) і спаржай. На лустачкі хлеба, нашмараваны сметанковым алеем, пакласці лісцік салаты, а па-над салаты змясціць грудкі з спаржы. Ўпрыгожыць паверхню бутэрброда адкладзенай яечнай масай.

Спаржа тушаная з гароднінай

У глыбокую патэльню наліць алей, абсмажыць 1 цыбуліну, дадаць 2-3 здробненых зубчыка часныку, потым туды ж пакласці памідоры, нарэзаныя кубікамі (лепш зняць скурку c памідор). Да памідорам дадаць перац салодкі, нарэзаны саломкай. Усе гародніна ў патэльні стушить 20-30 хвілін. Тым часам спаржу (папярэдне вычышчаную і парэзаную на сярэднія часткі) пакласці ў рондальчык з халоднай вадой, давесці да кіпення і зварыць. Вараную спаржу высыпаць у патэльню з гароднінай. Праз 10 хвілін тушэння змесціва патэльні трэба падсаліць, а ў самым канцы гатавання пакласці адзін лаўровы лісцік.

Пірог з курыцай і спаржай

Адну-дзве курыныя грудкі дробна нарэзаць і пакласці на гарачую патэльню з раслінным алеем, хутка абсмажыць, пры гэтым трохі присолить.

Ўзяць паўкілаграма пластовага тэсту (можна набытага ў краме). Раскатанное цеста выкласці на бляху, зверху на цеста першым пластом насыпаць церты сыр, другім пластом выкласці спаржу 300-500 г (папярэдне вычышчаную, парэзаную, звараную ў падсоленай вадзе). Па-над спаржы трэцім пластом выкласці абсмаленыя грудку і, нарэшце, чацвёрты пласт – гэта нацёрты сыр. Прагрэць духоўку да 200°З і змясціць бляху з прыгатаваным пірагом на 15 хвілін.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/21413-ern-hrung-essen---eine-suppe-aus-bohnen.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/21429-diet-tica-plato---sopa-de-konservirovannoy-de-la-haba.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/21393-dietaly-ta-am---sorpa-b-r-konserv-lengen-rme-b-rsha.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/21360-dietetyczne-danie---zupa-z-puszkach-fasoli.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/21360-dieta-do-prato-de-sopa-de-feij-o-enlatado.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/21405-diyet-yemek-orba-konserve-fasulye.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/21385-d-tichne-blyudo---sup-z-konservovano-kvasol.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як прыгатаваць духмяныя барановыя рабрынкі ў духоўцы

Як прыгатаваць духмяныя барановыя рабрынкі ў духоўцы

Бараніна – гэта мяса, якое падаецца ў гарачым выглядзе. Стравы з гэтага мяса рыхтуюць з даданнем розных рэзкіх затавак і запраў. Барановыя рабрынкі ў духоўцы можна аднесці да вельмі сытным і смачным рэцэптах.Давайце для пача...

Ялавічына тушаная з бульбай – сытная страва для каханага мужчыны

Ялавічына тушаная з бульбай – сытная страва для каханага мужчыны

Як шмат мы гатовыя зрабіць, каб дагадзіць свайму любімаму мужчыну. Бо хочацца песціць яго і казаць ўсякія пяшчоты. Прыходзіцца задумацца аб падрыхтоўцы сытнага абеду на кожны дзень, бо вельмі хочацца накарміць повкуснее. Але калі ...

Практычныя парады і некалькі спосабаў, як прыгатаваць свініну

Практычныя парады і некалькі спосабаў, як прыгатаваць свініну

Няхай кажуць колькі заўгодна, што свініна – не так ужо і карысная для арганізма чалавека, што гэта мяса спрыяе ўзнікненню розных хвароб ЖКТ, а таксама правакуе з'яўленне атлусцення або целлюліта, усё роўна стравы з яе заўсёд...

Як прыгатаваць біфштэкс з фаршу?

Як прыгатаваць біфштэкс з фаршу?

Стравы з мяса гуляюць немалую ролю ў рацыёне чалавека. Вядома ж, выключэннем з'яўляюцца вегетарыянцы. Таму гэтая артыкул «Як прыгатаваць біфштэкс з фаршу?» не для іх. Даслоўна назва дадзенага стравы ў перакладзе з анге...

Як зрабіць смачныя і храбусткія маласольныя агурочкі ў пакеце?

Як зрабіць смачныя і храбусткія маласольныя агурочкі ў пакеце?

Маласольныя агурочкі ў пакеце атрымліваюцца храбусткімі, духмянымі і вельмі смачнымі. Варта адзначыць, што такая закуска рыхтуецца досыць хутка (на працягу 24 гадзін). Акрамя таго, для марынавання да агуркоў няма ніякай неабходнас...

Торт «Пяшчота». Рэцэпты прыгатавання

Торт «Пяшчота». Рэцэпты прыгатавання

Разнастайныя тарты «Пяшчота» дзівяць сваімі смакавымі якасцямі. Многія гаспадыні трымаюць у сакрэце свае унікальныя рэцэпты, бо гэта казачнае ласунак павінна быць каронным стравай. Аднак некаторыя ўсё ж раскрываюць тая...