Actor de la dieta: los clientes y los resultados de

El Actor para la dieta de adelgazamiento de la muestra de la época soviética (70-80 años) en su base contiene el principio del consumo de 1-2 productos en un plazo de 4 a 14 días.

Монодиеты permiten deshacerse de la hinchazón, pero no hay equilibrio no hay en ellos. Si te atreves a su cumplimiento, la salida de la dieta debe ser suave, no набрасывайтесь en todos los productos consecutivos. Es mejor empezar con la sopa.

El Plan de 4 días – menos de 3 kilogramos

1. Purificar el cuerpo. En la dieta de ese día, arroz hervido y jugo de tomate. El arroz no a la sal, el jugo también. Ambos productos se pueden consumir en cantidades ilimitadas.
2. Los productos lacteos fermentados. Bajas en grasas de la cuajada y el kéfir en cualquier momento y en cantidades ilimitadas. Actor de la dieta no prevé ningún tipo de aditivos en forma de azúcar, miel, sal.
3. La Fiesta de мясоеда. Comer carne dietética en cualquier cantidad: magra carne de vacuno, carne de ternera, aves (no se olvide de quitar la piel), conejo. Para acompañar se puede té, mejor verde.
4. El Paraíso para бесшабашных. Durante todo el día hay que beber jugo de naranja y se extienden en el día 1 botella de vino tinto seco. Comida – sólo el queso, sin restricciones. Elige natural de la calidad del vino. Beber agua no se puede.

El Plan de 14 días para más profunda de la limpieza del cuerpo - se alrededor de 5-7 kg

En el Menú de su carrera como actriz de la dieta en la fase 3 de 4 días y dos finales del día.

Paso 1:

• El arroz en cantidades ilimitadas;
• El kéfir de hasta el 2,5 %;
• El pescado cocido o cocinado al vapor;
• La uva, el mejor negro, en cualquier cantidad, hasta 200 gramos de queso y una botella del vino tinto seco.

Paso 2:

• El arroz en cantidades ilimitadas;
• El kéfir de hasta el 2,5 %;
• Mezcla de camarones;
• Sandía (como pueda).

Paso 3:

• El arroz en cantidades ilimitadas;
• El kéfir de hasta el 2,5 %;
• Carne de vaca, cocido o de vapor;
• Manzanas frescas y cocidas.

El 13 y 14 de finales de dos días de la dieta. La dieta de su elección: o bien una botella de calidad de vino tinto seco, o un número ilimitado de caldo de yogur y queso cottage.

Trucos y matices

• Si usted completamente imposiblemente, los últimos 2 días se puede omitir.
• Durante la dieta bebe mucha agua limpia.
• Separe las comidas en 5 o 6 veces.
• Sea honesto, en ningún caso солите y no añada ninguna parte ni la cucharilla de azúcar.

Menos de cinco por cinco

Muy buenos comentarios y los resultados de la carrera como actriz de la dieta, capacidad para 5 días. Después de su cumplimiento desde el cuerpo se va hasta cinco kilos.

Agregue a cuatro días de la quinta, durante el cual se puede comer las peras y las manzanas. También se permite que el agua y el té verde – en cantidades ilimitadas.

La Dieta en 12 días

Otra variación sobre el tema. Es bastante prolongada y eficaz, a juzgar por los comentarios, la dieta, que atienden a personas con voluntad descomunal. A lo largo de los 12 días de la dieta será bastante pobre, tendrá que nada, olvidarse de sal y azúcar. ¿Está usted listo?

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Existen dos variantes de la dieta. La primera - cuatro grupos de 3 días cada uno:

• Los Días 1, 2, 3. Los productos lacteos fermentados. Comer queso fresco, no contiene grasa, que es el máximo del año 900 a Beber 1,5 litros de yogurt de grasa 0 %.
• Los Días 4, 5, 6. Comemos frutas: manzanas y peras. Bebemos el agua y el té (negro y verde).
• Los Días 7, 8, 9. La proteína. Comemos magra, carne cocida, pollo (pitillo).
• Los Días 10, 11, 12. Un paraíso para эпикурейцев - vino (0,75 l) y el queso (200 g). Si usted no se toma alcohol, puede en su lugar de beber jugo de naranja, la cantidad de lo mismo.

La Segunda opción - todos los productos se distribuyen por semana.

1. Se pone la papilla de arroz sin sal 1 taza de sémola de maíz y la comemos durante el día, además de beber 1 litro de jugo de tomate.
2. Beber sólo 1,5 litros de yogurt de grasa de hasta el 2,5 %.
3. Las Proteínas de día. Comemos отварную грудку, la carne magra, el té se puede beber en cantidades ilimitadas.
4. Frutas del paraíso comemos manzanas y peras.
5. Repetimos el primer día, comemos arroz y bebemos jugo de tomate.
6. El Sexto día es similar a la segunda bebemos el kéfir.
7. El Pescado hervido, el té y el agua.
8. El Vino de buena calidad (400 ml), queso (150 g).
9. Alimentamos de acuerdo con el primer día de la dieta (arroz y jugo de tomate).
10. En el Menú del segundo día - el kéfir.
11. Las Proteínas, "de carne" día - repetir el tercer día.
12. Las Manzanas, el agua y el té - tanto como pueda.

Contraindicaciones

Antes de sentarse en cualquier variante de la carrera como actriz de la dieta: el día 4, 5, 12 o 14, no se olviden de los consejos del doctor, de lo contrario el peso de las dificultades de su salud garantizada. Evalúe si usted necesita un riesgo similar. Las principales contraindicaciones para el cumplimiento de esta dieta los siguientes:

• Es alérgico a los productos que entran en la composición de la dieta;
• El embarazo;
• Crónicas de las enfermedades de resfriado en relación con alteraciones de la inmunidad;
• El funcionamiento defectuoso del tracto gastrointestinal;
• Recientemente se ha transferido la operación.

El Objetivo y el resultado de la

Четырехдневная la dieta es estresante la opción express adelgazar, pero muy eficaz "растопит", de tres a cuatro kilos. La dieta bien, si es necesario:

• Urgente restablecer el exceso,para, por ejemplo, visitar el importante evento;
• Ser limpiado de escoria después de los felices fiestas.

El Resultado de la dieta es la eliminación del exceso de líquidos, el dar a usted  подсушенного» vista y reducción del volumen del cuerpo.

Características

Si usted es непьющий personas, usted, por supuesto, se inusual efecto del alcohol. Trate de no planificar casos graves en el período de cumplimiento de la dieta.

A Pesar de que el alcohol varias amortigua el estrés de la dieta, a observar, es bastante difícil, sobre todo la opción de 14 días. Antes de la dieta sana y lejos de ella.

No Es la dieta! No vale la pena empaparse de ella a menudo, la necesidad de recurrir a los intentos de bajar de peso rápidamente. Y no es más fácil si simplemente no comer en exceso?

¿por Qué no suelen involucrarse en su carrera como actriz de la dieta

1. Nuestro estómago todos los días produce la masa de las sustancias que favorecen la digestión de los alimentos. Para los diferentes productos que desea diferente composición química del jugo gástrico. El consumo de un producto en día provoca la producción de ciertos enzimas. Para cambiar a la digestión de otros alimentos, el estómago se ve obligado a muy "esforzarse", y es que para él definitivamente en la carga. El "perezoso" el estómago es la causa de un mal de la comida digerida, la ruta de acceso a la putrefacción de los productos en el interior del organismo, la educación de las escorias y, por lo tanto, la aparición de kilos de más, así como un conjunto de: sombrío estado de ánimo, потускневшего de la visión, el deterioro del estado de las uñas y el pelo, y muchos otros momentos desagradables.
2. ¡Peligro! Está estrictamente prohibida la sal. La privación del cuerpo de la sal hace que se ralentice el corazón y el cerebro.
3. Si se cumplen express de la dieta y el exceso de grasa en el cuerpo no va a desaparecer. Después de la pérdida rápida de peso se produce un fuerte conjunto, así como ушедшая el agua "con alegría" vuelve de nuevo. Se va sólo ella y las escorias.

Los clientes acerca de la dieta

Para las mujeres con un alto grado de exceso de peso son muy eficaces descarga en монопродуктах, y para ellos es ideal actor dieta: los resultados ya son visibles al día siguiente. La dieta debido a su sin sal fundamentos muy eficaz muestra de líquido del cuerpo.

Tuvo lugar la queja de que el alcohol es muy туманит la mente y, literalmente, "обездвиживает". En opinión de muchos, sin vino podría pasar tranquilamente.

En promedio, en los comentarios de muchas de las señoras, en 4 días se puede echar de 2-3 kg, 12-14 días - alrededor de 5 a 7 kg. se hace más fácil respirar, moverse, se activa el cerebro.

Es Útil si el actor de la dieta, los clientes que hacen recapacitar le desean seguir? En los dos primeros días, puede obtener este estrés que los problemas cotidianos parecen сущими futesas. Según muchos, quien probado la dieta en sí mismo, el cuerpo mucho «se seca», pero es un dolor de cabeza y siente náuseas y mareos.

La Salida de uno: es una estresante manera muy rápida y muy limpio, prepararse para un acontecimiento. Pero el resultado después de esta dieta no se fija.