La crisis del cuarto de vida - descripción, características y formas de superar

Todos los niños sueñan con prisa de convertirse en adultos. Pero que pasa cuando llega el tan esperado es el momento? Despreocupada de tiempo, detrás y delante de un sinfín de responsabilidades, la responsabilidad, la prueba de sus capacidades. La palabra  necesario» y  debe» están arraigando en el léxico. El hombre se encuentra bajo el gorro de sus propias esperanzas, derribado de la ruta y en la confusión. Los psicólogos llaman a este estado de crisis del cuarto de vida. En este artículo vamos a ver la descripción, causas y formas de la superación de este fenómeno psicológico.

Descripción

La Crisis del cuarto de vida que abarca un período de 20 a 35 años. A veces el comienzo de su coincide con la transición de un adolescente en la edad adulta. Antes de que el hombre se plantea la opción seria. Por qué camino ir más allá? Lo que es más importante: la realización personal o vida personal? Estas cuestiones tienen una sensación de desconcierto, la confusión, el miedo, la decepción.

El Término  crisis del cuarto de vida» fue utilizado por primera vez en el libro homónimo de 2001 y redactado por analogía con la crisis de la mediana edad. Los autores fueron dos de 25 de verano, exceptuando abbey Уилнер y alexandra robbins, trabajan en la revista New Yorker. Al mismo tiempo han experimentado similares experiencias.

El Estudio del estado psicológico comenzó a eric erickson aún en la década de los 90. Propuso el concepto de las ocho de la crisis, con los que generalmente el hombre se enfrenta en el período de su desarrollo. Uno de los primeros es la  la crisis de cerca». En opinión del psicólogo, en el período comprendido entre los 18 y los 25 años, los jóvenes especialmente fuerte aspiran a establecer la  intensas» las relaciones románticas. En caso de fracaso en el ámbito más personal, experimenta sentimientos de soledad y depresión. Que inevitablemente inciden en todos los ámbitos de la vida humana, aportando desequilibrio.

Síntomas

Además de los estados de ánimo depresivos, una lista de los signos de la crisis de la cuarta parte de la vida activa y otros fenómenos. Ellos ayudan  en el diagnóstico de».

• Quiero hacer algo loco, pero restringiendo la indecisión. Por ejemplo, debido a la presión de la rutina diaria y surge el deseo de dejar todo y salir a la india, a vivir en el ashram. Pero hay una duda, ¿es la felicidad y la libertad. Y si es un error, se consigue volver a su vida anterior? Y puede, debe decidirse a hacer algo diferente?...
• Atormentar a la nostalgia por el escolar y estudiantil de la época. Eran realmente de preocupaciones. Entonces, lo más difícil era la pregunta acerca de que ponerse para una fiesta de graduación. Y ahora el hombre siente que se ha quedado atascado entre la niñez y la adultez. Sólo los recuerdos son capaces de alegrar de esta disposición, pero después de ellos sigue siendo el depósito amargo desconsuelo.
• Asusta la idea de la planificación del presupuesto. El comienzo de la vida adulta, lleva consigo la responsabilidad financiera. Pago de servicios públicos, de la comida, el entretenimiento, el transporte y otras cosas requiere cuidadosamente el cálculo. Y a esta persona es a menudo simplemente no está listo.
• Se Produce un repentino miedo al fracaso. En la universidad de atrapar a los talleres, repetir el programa de créditos y cambiar a la facultad en el caso de una elección errónea. La edad adulta de tales excepciones no da. Es necesario actuar con firmeza y sin duda, la selección de una vez y es cierto. Esto provoca el miedo.
• Se han aburrido con tus amigos. Relajarse en el club con un grupo ruidoso ya no parece atractiva la idea. Cada vez más ganas de pasar la noche en soledad. Los lazos de amistad se debilitan. Aparece un malentendido.
• Гнетут injustificadas de espera. En la infancia de la edad adulta se efectuó con éxito, interesante e intenso. Pero, en realidad, todo resultó diferente. Destruyendo la situación logros de sus compañeros.

La Presencia de al menos un indicador es una señal de advertencia. Es necesario encontrar la causa del debilitamiento psicológico de estancamiento.

Causas

La Crisis del cuarto de vida, como cualquier otro fenómeno, tiene sus orígenes. Entre ellos, los especialistas identificaron tres principales:

• La Presión de los padres. que Son mayores, y, por tanto, más sabio, experimentado y дальновиднее. Ellos son obligatorias por autoridades. Pero no siempre su preocupación es útil. El niño, estando ya en la edad adulta período, se trata de justificar, padres de espera. Para ello, se desatiende propios deseos y puntos de referencia.
• El espacio de Información. la vida Virtual ha hecho a las personas más cerca. Ahora sin salir de casa se puede saber a donde viajó el vecino, ¿qué coche me regalaron un compañero de clases y el número de niños junto a su amiga de la infancia. Recibiendo la información de esta naturaleza, el subconsciente, involuntariamente, ejecuta el programa de comparación, lo que conlleva el estado de ánimo depresivo, la insatisfacción con la propia vida.
• Las creencias Erróneas. la Sociedad y los medios de comunicaciónforman un estereotipo de éxito. Como regla general, el criterio aquí es un beneficio material. Muy a menudo, esto se convierte en la causa no sólo de la crisis de la cuarta parte de la vida, sino también el complejo de inferioridad en el 30-años de edad. Otro errónea convicción es que la situación financiera se puede  armar», no sin esfuerzo y talento. Y cuando injustificadas de espera se enfrentan con la realidad, la crisis se siente especialmente grave.

Algunos psicólogos vinculan el concepto de crisis de un cuarto de la vida con la generación Y. se Trata de jóvenes, nacidos después de 1981. Ellos deliberadamente sacó la transición a la edad adulta, permaneciendo el mayor tiempo posible en su hogar.

De la Fase de

El Investigador de la Universidad de greenwich (londres), oliver robinson durante varios años estudió los mecanismos de la crisis de la cuarta parte de la vida. Según ellos, normalmente, este fenómeno no dura más de dos años y termina con un resultado positivo. El hombre por sí mismo es consciente de su problema, y después de estudiar varias opciones busca la adecuada su decisión. Durante este tiempo, se pasa por cuatro fases de la crisis de la cuarta parte de la vida:

• En la primera el joven siente la desesperación y загнанность en el marco de la carrera o de relaciones personales. Pero, incluso después de la libertad, todavía no se siente aliviada.
• En la segunda etapa de la crisis de un cuarto de la vida viene la comprensión de la necesidad del cambio. El hombre ya no sufre, y está estudiando la posibilidad de especial interés. Es decir, él comienza a buscar su propio camino de desarrollo. Lo que puede, y, sobre todo, quiere hacer.
• En la tercera fase el hombre pasa a reconstruir su vida. Para ello, debe deshacerse de todo lo innecesario y revisar el sistema de valores.
• Y, por último, en la etapa final de la crisis de la cuarta parte de la vida se produce la fijación de nuevas metas y compromisos.

A Pesar de la complejidad del proceso, el investigador robinson seguro de que lo conduce a un cambio positivo. El paso de este camino – uno de los principales eslabones de autodesarrollo de la personalidad.

Cómo superar?

Sin Embargo, en raros casos, el proceso se alarga. Esto es debido a diferentes factores: salud física y mental de la persona, las condiciones de vida, el entorno y los otros. Surge la pregunta razonable: "Cómo superar la crisis del cuarto de vida?" Los profesionales en esta cuenta hay algunos consejos universales. Aprovechando de ellos, rápida, indolora y obtener el mayor rendimiento de pasar este período de tiempo.

No relacionar la palabra «debe» con la edad

Este Es el error más común de la generación joven. Guiado por los estereotipos sociales y bajo la presión de los mayores el hombre tiene miedo de la no conformidad. Él cree que vive mal, lo que debe hacer más a su edad, ser social por encima de… Cómo manejar la crisis de un cuarto de la vida, en este caso?

En realidad, si todo es diferente, que se dice que sólo sobre otro sistema de valores. Por lo tanto, no vale la pena de ir a los extremos. El sentimiento de absurdidad de la empuja a una persona en actos impensados: conflictos innecesarios de la compra. Es necesario reconocer y subrayar su individualidad. La determinación de ejercer sólo con el fin de establecer la conveniencia de espacio personal. Y la comunicación con personas desagradables mejor reducir al mínimo.

No se limita

Los Psicólogos, se recomienda en el período de la crisis del primer cuarto de vida no cerrarse en sí misma. Esto simplemente no tiene sentido y puede dar un resultado incorrecto. En una entrevista, a. robbins ha confirmado que las personas en esta situación a menudo experimentan todos en la soledad. Es más inteligente que el mismo sería a compartir con los compañeros o de la generación de los mayores. La crisis de la edad pasa a cada segundo, por lo tanto, de encontrar un buen asesor que le ayudará a salvo de superar este estado.

No todos a la vez

Para Realizar los ajustes en su vida a mejor poco a poco. Agarrando a varias tareas al mismo tiempo, puede no tener éxito en absoluto. También existe el riesgo de evitar errores, corregir que será difícil y aún болезненнее. Es importante determinar los deseos y sin pánico, el bullicio de actuar por etapas, comenzando con la pequeña. También debe trabajar con las creencias. Todas las personas van al éxito de diferentes maneras. A algunos, es rápido y corto, y el otro – espinoso y largo. No se puede medir todo de una regla. A veces lleva tiempo.

Cultura

El Fenómeno de la crisis de la cuarta parte de la vida ilustrada, no sólo en la psicología. Se refleja en кинематографическом el arte. Sobre este tema hay varias películas «el Graduado»,  la Transición de la edad»,  Papel de la persecución»,  la Dificultad de su traducción»,  El mundo» y otros. En cada cuadro de edades de la crisis al derrotar en el original de la clave: комедийном odramático. Seguir psicológico del fenómeno y en la serie de tv  Chicas» (2008). El acento, como regla general, se realiza en la esfera privada de los héroes. Pero semántico contexto de una. Como sería difícil ni fue el período de la crisis de la cuarta parte de la vida útil e incluso necesario. Él hace una persona más fuerte y más sabio, le ayuda a encontrar su camino.