جميع الأطفال يحلمون أن يصبحوا بالغين. ولكن ماذا يحدث عندما يأتي طال انتظاره الوقت ؟ الهم الوقت وراء امام لا نهاية لها واجبات ومسؤوليات ، اختبار قدراتها. كلمة “تحتاج” و “احتياجات” متجذرة في المعجم. الشخص هو تحت غطاء محرك السيارة الخاصة بهم الآمال المكسورة و الخلط. يسميه علماء النفس هذا الشرط ربع أزمة الحياة. هذه المادة سوف ننظر في الوصف و أسباب و طرق التغلب على هذه الظاهرة النفسية.
أزمة الحياة الربع يغطي الفترة من 20 إلى 35 سنة. في بعض الأحيان بداية الأمر يتزامن مع الانتقال من المراهقة إلى مرحلة البلوغ. قبل أن يحصل شخص على خيار خطير. أي وسيلة للذهاب في المرة القادمة ؟ ما هو أكثر أهمية: الذات أو الشخصية في الحياة ؟ هذه الأسئلة تثير شعور الخسارة, الارتباك والخوف وخيبة الأمل.
مصطلح ‘الربع أزمة الحياة" كان أول من استخدم في كتاب 2001 ، تصاغ قياسا مع أزمة منتصف العمر. المؤلفان هما البالغ من العمر 25 عاما الأمريكي آبي Wilner والكسندرا روبنز, العمل في مجلة نيويوركر. كلاهما شهدت تجارب مماثلة.
دراسة الحالة النفسية بدأ إريك إريكسون في المنشأ-90. اقترح مفهوم ثمانية الأزمات التي واجه الناس عادة خلال تطوير الخاص بك. واحدة من أول هو “الأزمة إلى”. وفقا لعلم النفس في الفترة من 18 إلى 25 عاما الشباب حريصون على إقامة “مكثفة” الرومانسية. في حال فشل على الصعيد الشخصي هناك شعور بالوحدة والاكتئاب. فإنها حتما تؤثر على جميع مجالات الحياة الإنسانية ، وإدخال الخلل.
بالإضافة إلى المزاج الاكتئابي ، قائمة من علامات الحياة الربع الأزمة وغيرها من الظواهر. أنها تساعد على “التشخيص”.
وجود واحد على الأقل من الأعراض المزعجة. يجب أن تجد الأسباب النفسية الركود.
الحياة الربع الأزمة ، مثل أي ظاهرة أخرى ، جذوره. فيما بينها ، وقد حدد الخبراء الثلاثة الرئيسية
بعض علماء النفس ربط مفهوم الربع الحياة الأزمة مع جيل الشباب هؤلاء الشباب الذين ولدوا بعد عام 1981. فإنها تعمد تأخير الانتقال إلى مرحلة البلوغ ، تبقى لفترة أطول في منزل الوالدين.
وهو باحث من جامعة غرينتش (لندن) أوليفر روبنسون لعدة سنوات درس آليات quarterlife الأزمة. وفقا لهم, هذه الظاهرة عادة ما تستغرق عامين وينتهي مع نتيجة إيجابية. الرجل وحده هو على بينة من هذه المشكلة و بعد النظر في عدة خيارات يجد حلا جيدا. خلال هذا الوقت كان يخضع أربع مراحل الحياة الربع الأزمة:
على الرغم من تعقيد هذه العملية ، الباحث روبنسون هو على يقين من أنه يؤدي إلى تغييرات إيجابية. السير في هذا الطريق – أحد أهم عناصر التنمية الذاتية.
ولكن في حالات نادرة ، تأخر العملية. ويرجع ذلك إلى عوامل مختلفة: الصحة البدنية والعقلية ، ظروف المعيشة والبيئة وغيرها من الأمور. سؤال منطقي يطرح نفسه: "كيف يمكن التغلب على ربع الحياة الأزمة؟" المتخصصين في هذا المجال وهناك عدد قليل من نصائح عالمية. استخدامها بسرعة ، ألم و الأكثر فائدة لتجنب هذه الفترة.
هذا هو الخطأ الأكثر شيوعا من جيل الشباب. تسترشد الوصمة الاجتماعية والضغط من كبار رجل يخاف من التناقضات. وقال انه يعتقد أن الحياة الخاطئ الذي يحتاج إلى بذل مزيد من عمره ، أن يكون اجتماعيا أعلاه&[هليب] ؛ كيفية التعامل مع ربع أزمة الحياة في هذه الحالة ؟
في الواقع ، إذا كان كل شيء يسير على هذا الطريق ، ثم أن يتحدث فقط إلى نظام مختلف من القيم. لذلك لا تتسرع في التطرف. المعنى من اللامعنى يدفع الناس إلى أفعال متهورة: الصراعات المشتريات غير الضرورية. عليك أن تعترف و التأكيد على فرديتهم. تقرير ممارسة لغرض خلق مريحة الفضاء الشخصية. التواصل مع الناس غير سارة هو أفضل حدها الأدنى.
علماء النفس تشير بقوة إلى أنه خلال الأزمة الربع الأول من الحياة ليس أن الانسحاب إلى أنفسهم. انها مجرد لا طائل يمكن أن تعطي نتيجة غير صحيحة. في مقابلة واحدة أ. روبنز أكد أن الناس في هذه الحالة في كثير من الأحيان تجربة وحيدة. حكمة سيكون لمشاركتها مع أقرانهم أو الجيل الأكبر سنا. أزمة يحدث في كل ثانية ، لذلك بالتأكيد هناك دليل جيد من شأنها أن تساعد على التغلب على هذه الحالة.
إلى إجراء تعديلات على حياتك أفضل تدريجيا. الاستيلاء على عدة أشياء في وقت واحد, أنت لا يمكن أن تنجح على الإطلاق. هناك خطر ارتكاب الأخطاء الصحيحة التي من شأنها أن يكون من الصعب وأكثر إيلاما. من المهم تحديد رغبات و دون ذعر ، ضجة على المضي قدما في مراحل ، تبدأ صغيرة. ينبغي أيضا العمل مع المعتقدات. كل الناس سوف تنجح في طرق مختلفة. بعض سريعة قصيرة ، وغيرها – طويل وشائك. فمن المستحيل قياس كل نفس الخط. أحيانا يستغرق الأمر بعض الوقت.
ظاهرة أزمة الحياة الربع مضاء ليس فقط في علم النفس. وينعكس ذلك في الفن السينمائي. هذا الموضوع هو مخصص الأفلام “الدراسات العليا", “الانتقال إلى مرحلة البلوغ" ، ‘ورقة chase’, ‘ترجمة’, ‘شبح العالم" وغيرها. في كل صورة عمر الأزمة لعبت في المفتاح الأصلي: كوميدي أوالدراما. تتبع ظاهرة نفسية في مسلسل “بنات” (2008). التركيز عادة على الصعيد الشخصي من الشخصيات. ولكن السياق الدلالي وحده. بغض النظر عن مدى صعوبة الفترة من الربع الحياة الأزمة ، فإنه من المفيد بل من الضروري. فإنه يجعل الشخص أقوى وأكثر حكمة, يساعدك على العثور على طريقك.
Article in other languages:
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
الإدراك هو العملية المعرفية التي تتلقى المعلومات الحسية عن كائنات من العالم. بدون شك تصور الإنسان للإنسان تحتل مكانة خاصة في هذا المجال ، كما دراستها يتطلب النظر في أنماط محددة وغيرها من الميزات. من أجل الخوض في تفاصيل هذه العملية...
حول كيفية العثور على الدعوة في الحياة
المال هو ما يجعلنا الحصول على ما يصل في وقت مبكر في الصباح للذهاب إلى العمل الشاق من العمل من خلال طويل و يحفظون الطريق. لا يزال على ما يبدو أنه لا توجد أموال كافية ، أن كل الجهود ذهبت إلى السماء يعلم أين أيام تمر الحياة. بعض الإح...
لماذا طفلي خجول ؟ أسباب, السلوكيات, نصائح للآباء والأمهات
واحدة من احتياجات الإنسان الأساسية – على ضرورة التواصل والاعتراف. نحن خجولة الإنسان بحاجة إلى التواصل يسبب بعض الصعوبات. حقيقة أن الآخرين فإنه يصبح مشكلة. انها محرجة لطلب المساعدة ، وإقامة اتصالات مع أشخاص جدد, وقال انه يمكن...
الآن ، العديد من سماع عبارة “منطقة الراحة”. في لغة علم النفس يعني شخص في مساحة المعيشة (سواء الجسدية والعقلية الشعور) الذي هو ملائم أن يكون ، أنه لا يعاني من التوتر والقلق, هو استرخاء ، ولكن في نفس الوقت لا يحدث شيء, ا...
الخوف هو شعور أو عاطفة ؟ الخوف الحقيقي هو...
من الولادة إلى الموت الرجل دوري تعاني من الشعور بالخوف. شخص ما يتعرض له إلى درجة أكبر شخص في أصغر ولكن لا يوجد مثل هؤلاء الناس الذين سوف يكون خائفا من أي شيء. أحيانا هذا الشعور هو المفهوم الطبيعي في بعض الحالات طبيعته غير معروف. م...
الخوف - ما هو ؟ أنواع الرهاب الناس
كلمة "فوبيا" يأتي من جذور يونانية فوبوس - "الخوف". هذا هو الشرط الذي يواجه شخص مفرط وغير معقول درجة الذعر. فمن الناجمة عن التعرض أو تحسبا من كائن معين أو ظرف. هذا هو ولادة الخوف.ما هو ؟ علماء النفس تعريف رهاب وكذلك غير منطقي لا يم...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول