Дайындаймыз. Балық көкөністермен в мультиварке

Аппетитная балық көкөністермен в мультиварке болып табылады ғана емес, ерекше дәмді, бірақ өте пайдалы тағам. Бұл кушанье деп батыл қосуға мәзіріңізге адамдарға, придерживающимся диеталық тамақтану. Балық көкөністер құрамында да үлкен саны пайдалы және маңызды денсаулығы үшін микроэлементтер және амин қышқылдары. Осы баптың сіз ең дәмді рецептер дайындау осы тағамдар.

Балық көкөністермен в мультиварке

дайындау Үшін кушанья сондай-ақ сізге үш рыбины орта мөлшерін (нототения, аргентина, хек), бір үлкен пияз, өсімдік майы, екі помидорки, азғана ұн, бір тәтті бұрыш, дәмдеуіштер.

Рецепт

Рыбку обмойте салқын суға. Жойыңыз внутренности және чешую. Тағы да обмойте ұшасы және кептіріңіз олардың қағаз сүлгімен. "Мисочку насыпьте аздап ұн және обваляйте онда біздің рыбку. Ұмытпаңыз алдын ала натереть ұшалары тұз және дәмдеуіштермен. Ыдысқа мультиварка налейте майы. Балықты салыңыз және іске қосыңыз режимі «Қуыру» жарты. Күтіңіз, содан кейін ұшалары подрумянятся, содан кейін переверните оларды екінші тарапқа жалғастырыңыз томить. Бұл уақытта обмойте және нарежьте көкөністер. Пияз, тәтті бұрыш - полукольцами, қызанақ « ірі туралған. Іс жүзінде дайын балық переложите арналған жеке раковина, ал сыйымдылығы мультиварка қойыңыз дайындалған көкөністер. Қажет болған жағдайда қосу үшін аздап май. Режимінде «Қуыру» пропассеруйте көкөністер болғанша олар жұмсақ болады. Мезгіл-мезгіл помешивайте кушанье силикон немесе ағаш күрекпен. Араға бес минут тостағанға салыңыз рыбку. Барлық араластырыңыз. Қажет болған жағдайда тұз қосыңыз. Қақпағын жабыңыз және орнату режимі «Өрт». Балық көкөністермен в мультиварке дайын болады арқылы он бес минут. асыңыз дәмді болсын.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

қызғылт-сары күріш және көкөніс

Ингредиенттер: лосось еті (500 г), 250 г күріш жармалар, бір болгар бұрышы, морковка, половинка лимон, 20 г грек жаңғағы орешков, сәл ақжелкен.

дайындау Процесі

Қалай дайындау балық көкөніспен? Алдымен обмойте салқын судағы балықтың жон еті. Жақсылап жуып, кептіріңіз оны салфеткамен, содан кейін нарежьте порционными кусочками. Чуточку подсолите рыбку. Хорошенько жуыңыз, күріш. Бұрыш морковку саңырауқұлақты тазалап, нарежьте туралған. Ұсақ порубите пышақпен жаңғақтар. Күріш сот шешімі керек ыдысқа мультиварка және құйыңыз қажетті мөлшерде су (нұсқау бойынша). Ұмытпаңыз тұз. Үстінен күріш орнатыңыз контейнер шығады. Оған салыңыз жон. Жоғарыдан балық посыпьте орешками. Прикройте кушанье пергаментпен. Қағазға сот шешімі керек дайындалған көкөністер. Олардың сондай-ақ, қажет чуточку подсолить. Режимін іске қосыңыз «Палау» немесе «Күріш». Пісіру уақыты « бір сағат. Қашан кушанье дайын болады, ұқыпты соедините күріш және көкөніс. Үстінен сот шешімі керек рыбку. Тағам сбрызните, абрикос шырыны және безендіріңіз зеленью.

Балық көкөністер

Ингредиенттер: қызанақ, 2 морковки, ірі пияз, үш бұрыш, лимон шырыны, 200 г ірімшік, май, тұз, прованские шөптер. Сондай-ақ, қажет болса үш құстың тұтас балық немесе алты филейных бөлшектер.

Рецепт дайындау

Балық көкөністер в мультиварке былайша дайындалады: араластырыңыз жеке мисочке лимон шырыны және дәмдеуіштер. Балық обмойте, содан кейін, обсушив, нарежьте кусочками. Тіліктері сбрызните зәйтүн майы және смажьте маринадом. Жіберіңіз балықты біраз уақыт мариноваться тоңазытқышқа. Көкөністер жақсы обмойте суда, содан кейін нарежьте олардың колечками. Майлап сыр. Замаринованную рыбку переложите тостағанға мультиварка. Жоғарыдан оған сот шешімі керек пияз, кружочки морковки, қызанақ. Соңында « бұрыш. Тілек кушанье болады сәл подсолить. Қырық минут выставьте режимі «Пісіру». Ең соңында посыпьте яство шикі қалдырыңыз тағам арналған жылыту тағы он бес минут. Балық көкөністермен в мультиварке дайын. Ұқыпты переложите кушанье үлкен раковина, присыпьте зеленью и беріңіз түске қарай. Ас дәмді болсын!