Meyve bar: yararları ve zararları

Meyve bar şimdi çok popülerdir. Üreticiler yem tüketici canlı paketler ve renkli sözler. Bunun nedeni, küçük bir sneek büyük miktarda karbonhidrat, yardımcı sonuna kadar idare iş günü. Böyle bir atıştırma düşünün çok çok yararlı. Ancak, bu gerçekten doğru mu? Olabilir mi meyve-ceviz çikolata yerine beslenme? Veya değer pişirin kendiniz evde?

Müsli bar. Bu nedir?

Çubuğu, sık kullanılan olarak hızlı bir aperatif olarak anılır müsli. Çok kelime oldu alman kavramları olan bir kelimenin tam anlamıyla olarak tercüme «patates püresi». Ancak müsli – bu dizi tahıllar, işlenmiş bir şekilde tüketilebilir bir hazırlık olmadan.

Bu yemek icat isviçreli bir doktor. Beklenen, müsli-ecek tüketmek hastalar olarak bir şifa kaynağı. Şimdi bulmak için çeşitli seçenekler. Kompozisyon bu yemekler içerebilir tahıllar, kurutulmuş meyveler, tohumlar ve fındık. Ayrıca şu an tüketilen meyve bar içeren aynı öğeleri. Bu aynı müsli, ama daha uygun bir paket.

Yarar gibi......?

Meyve bar – bir ürün, tabii ki, yararlı. Ancak, bağlıdır ürün bileşimi. Eğer ek olarak tahıl ve kurutulmuş meyve bu bir tepside şeker, koruyucu maddeler ya da çok yararlı kimyasal katkı maddeleri, hakkında olağanüstü bir programı böyle bir ürün için unutmak.

Meyve bar, hakkında yorumlar, hangi olumlu içerir sadece gerekli öğeleri, yani karbonhidrat katan, enerji ve lif. Kullanımı bu ürün kombinasyonları oluşur, vitamin, içerdiği parçaları yemekleri.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Ayrıca unutmayalım ki, doğru çikolata – bu bileşimi, tahıl, tohum veya meyve ve fındık. Yani bir tabak bulunur ' de kaç kişi gerekli maddeler. Bu ana artı bu tür yemekler.

Neden oluşur meyve bar?

Temel müsli bar içeren tahıllar. Onlara bağlanabilir, yulaf, çavdar, arpa. Daha az sıklıkla kullanılan cop buğday. Gelebilir gibi işlenmiş tahıllar ve kepekli tahıllar. Ancak, son de önceden ıslatılmış elde etmek için yumuşak.

Bu unsurların yanı sıra, çikolata içerebilir ve tohumlar gibi keten ya da ayçiçeği. De görmek ve ürün tohumları ile kabak. Meyveli çikolata Fruit Band bu bağlamda, tüketiciler, geniş bir çizgi tatlar.

Ayrıca bu батончике yapamaz ve meyve olmadan. En popüler kuru kayısı ve kuru erik. De gerisinde değil bu kurutulmuş meyve ve kiraz. Daha az sıklıkla rastlayabilirsiniz daha egzotik çeşitleri, bu ürün, örneğin, mango ya da şeftali olabilir.

Bazı üreticiler, alıcılar ek elemanları, örneğin, dökme çikolata, çikolata ya da karamel. Bu olumlu etki, tat, yemekler, ancak azaltır, onun lehine. De görmek mümkündür müsli bar, bekliyoruz gofret. Bu yardımcı olur, kirli eller hakkında kuru erik ya da meyve.

Unutmayalım ki, üreticileri ekleyebilir cop tatlandırıcılar veya palmiye yağı. Böyle bir ürün olamaz, iyi ve yararlı bir büyük.

Neden cop çelik iyi bir büyük?

Müsli satın alınabilir ve рассыпном olarak ekleyerek gerekli bir meyve ya da meyveleri. Ancak, cop, dahil, tüm, hemen, talep. Neden? Bu yemekler artıları var.

Rahatça yanınızda. Bu tür meyve çubukları yerleştirilir herhangi bir çanta onları almak için bir yol. Bu nedenle, cop çelik alternatif шоколадкам veya karaciğer sorunları. Ancak onların da tüketilebilir kahvaltı. Barlar yeterli kalori sağlayan, vücudunuzun enerji ile şarj tüm gün. Ve bir şey onları pişirmek gerekir, zaman kazanmak için yardımcı olur, hangi çok az sabah!

Doğru seçilmiş bir ürün taşıyan lehine bir vücut için. Eğer bir parçası olarak - sadece doğal malzemeler, bar malzemeleri, insan lif, mineral ve yanında vitaminler.

Eksileri daha çok. Var mı zarar mı?

Meyveli çikolata olabilir bu zararsız gibi poz üreticileri. İlk etapta, onun kullanılmamalıdır olanlara bireysel intoleransı bireysel maddeler.

Ayrıca çikolata getirdi, yarar değil, zarar vücut, dikkatle okumak kompozisyon. Doğru ürün az miktarda malzemeler. Şeker de genellikle ortadan kalkar. Bunun nedeni, kendilerini kuruyemiş sahip doğal bir tatlılık.

Eksi gofret genellikle onları düşünün kalori. Yüz gram ürün alınabileceğini yaklaşık dört kalori. Bu nedenle, sadece iki barlar ön приравняться kalori ortalama bir akşam yemeği. Bu nedenle onları çok korkuyor isteyenler, kilo vermek. Tüketilmesi çok sayıda ... ... değildir. Ancak, bir veya iki haftada bir bu boyunca kilo lezzetli ve sağlığına zarar vermeden.

Başka bir eksiolabilir artan içeriği tohum. Onlar, sırayla, şunlardır yağlar zararlı etkisi karaciğer durumu. Bu nedenle gereksiz yere yer almak батончиками değmez.

Ev yapımı meyveli çikolata: tarifi-temel

Kahvaltılık müsli hazırlayabilirsiniz evde. Bunu yapmak için, ihtiyacınız olacak:

• Pul. Alabilir yulaf, pirinç, buğday – her ne tadı. Sadece bu madde, yaklaşık iki bardak. Ayrıca maç farklı bir tür tahıl.
• Kuru meyve ya da çilek. Olarak tatlı takviyeleri kullanabilirsiniz, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, kurutulmuş veya taze meyve veya meyve. İyi hizmet ve taze muz. Onu iyice ezin ve ekleyin gevreği. Karıştırın.
• Ezilmiş fındık, tohumlar. Bu maddeler eklenir, varsa geliştirmek isteyen, yemeğin tadı. Ayrıca isteğe bağlı olarak rendeleyin, elma, armut veya başka bir meyve.

Elde edilen karışım iyice karıştırılır ve eklenir fırın tepsisine yerleştirin. Bu plast gönderilir fırında yirmi-yirmi beş dakika. Daha sonra başka bir sıcak yemek etinden parçalar halinde istenilen boyutta ve остужается. Ayrıca hemen şekil cop.