卡路里的鸡餐了它
Table of contents:
鸡，熟任何形式，仍然是在普及的高峰期，由于其精致的口感和属性。 低热量的鸡肉允许她的主宰多的饮食和食。 让我们在一起的卡路里含量的鸡肉类和找出的差异之间的水煮烘烤的鸡。 这样做的例的乳房。
有多少卡路里的热量都在煮鸡肉？ 它的卡路里含量(每百克)小，只有两个百四个卡路里的热量。 它是好的，并且该比率的蛋白质和脂肪：20.8克和8.8克，分别。 这类指标提供一个机会，以安全地享受水煮的鸡肉而不用担心多余的重量增益。
现在考虑多少卡路里的鸡肉炒。 一百克的产品的家庭债务还清了两百四十卡路里的热量。 这不是很多，如果你想多汁的鸡肉脆皮! 指标的蛋白质和脂肪并没有走远，煮肉：蛋白质的家庭债务还清十一克和脂肪26.3g.
<脚本type="text/javascript">Var blockSettings2={blockId:"R-A-70350-40",renderTo:"yandex_rtb_R-A-70350-40"，异步:!0};if(文件。cookie。个("abmatch=")>=0)blockSettings2.statId=70350;!function(a,b,c,d,e){a[c]=a[c]||[],a[c].push(function(){Ya.Context.AdvManager.render(blockSettings2)}),e=b.getElementsByTagName("script")[0],d=b.createElement("script"),d.type="text/javascript",d.src="//an.yandex.ru/system/context.js",d.async=!0,e.parentNode.insertBefore(d,e)}(this,this.document,"yandexContextAsyncCallbacks");
<强>的卡路里含量的鸡。 最饮食
炖鸡的卡路里含量几乎是一样的鸡肉炒(每百克):
- <李>卡路里-237千卡;<李>蛋白质的家庭债务还清30,49克；<李>脂肪家庭债务还清11,89g.
中间座位拥有最多的卡路里的热量之间的鸡是炸鸡。 她的记录是两个百一十卡路里的热量。 这并不意味着我们应该立即跑到商店! 产品的质量往往是值得怀疑。 最好是煮鸡或者微波炉烤箱并请他的家庭。
<强>烤鸡在微波炉
来准备这道菜，我们需要：
- <李>鸡胎体(1-1,3公斤)
为腌：
- <李>大蒜(几牙);<李>湾叶(3件);<李>香菜(茶匙);<李>植物油(汤匙);<李>柠檬汁(几个汤匙);<李>黑胡椒(地)。
更多的准备釉你将需要：勺芥末和相同数量的蜂蜜。
<脚本type="text/javascript">Var blockSettings3={blockId:"R-A-70350-3",renderTo:"yandex_rtb_R-A-70350-3"，异步:!0};if(文件。cookie。个("abmatch=")>=0){blockSettings3={blockId:"R-A-70350-3",renderTo:"yandex_rtb_R-A-70350-3",statId:70350，异步:!0};}!function(a,b,c,d,e){a[c]=a[c]||[],a[c].push(function(){Ya.Context.AdvManager.render(blockSettings3)}),e=b.getElementsByTagName("script")[0],d=b.createElement("script"),d.type="text/javascript",d.src="//an.yandex.ru/system/context.js",d.async=!0,e.parentNode.insertBefore(d,e)}(this,this.document,"yandexContextAsyncCallbacks");
准备工作：
- <李>预处理过的我的鸡. 然后干燥，使用纸巾。<李>油混合柠檬汁，逐渐加入盐、海湾叶子、胡椒粉，香菜和切大蒜. 混彻底。<李>的混合物，以彻底涂层的鸡肉和离开腌大会第六十分钟。<李>把准备好尸体上的烧烤的(较低)，把下一个烧烤用具，用于消耗的脂肪。<李>鸡是在微波炉煮熟在最大功率十五分钟。<李>除鸡烧烤，让酷略。<李>准备釉通过混合的蜂蜜和芥子和外套的胴体的混合物，奠定了它再次在较低的格栅。 在一个碗里的油脂倒一百五十克的水(热).<李>煮另外的四十分钟，把鸟每十分钟。
卡路里熏鸡很小，只有两卡路里的热量百(100克)。 但是，最惊人的，鸡肉串(腌制醋)被认为是最低卡路里的菜家庭债务还清116千卡，每百克。 鸡肉烤肉腌黄酱，明显不同：一百四十七个卡路里的热量，每百克！
<强>鸡肉串醋
准备这种饮食餐，我们将需要：
- <李>角(鸡)家庭债务还清关于一公斤;<李>洋葱家庭债务还清两个百克；<李>的三百分比醋家庭债务还清2.5汤匙。
除了盐和胡椒(黑色，地)的味道.
准备工作：
- <李>我的鸡尸体。 干的(可能使用纸巾).<李>切成不是很大件(大约五克)，并放在一个搪瓷碗.<李>大洋葱切成环，并添加肉。<李>组合彻底和留在冷为三个小时。<李>现在我们的预制设计或串串烧和炸.
以减少卡路里含量的鸡肉，是煮其单独的部分。 例如：
- <李>炸鸡(鸡，100g)家庭债务还清184千卡;<李>角(鸡，100g)家庭债务还清116千卡;
所以煮健康、可口的，并记得鸡肉是结合各种各样的蔬菜，这有助于身体的吸收鸡。
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/17234-calorie-chicken-meals-out-of-it.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/28816-kalaryynasc-kurycy-stravy-z-yae.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/28837-calorie-huhn-und-fischspezialit-ten.html
En: https://tostpost.com/health/28176-calorie-chicken-meals-out-of-it.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/28866-calor-as-de-pollo-y-platos-de-ella.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/16178-calorie-chicken-meals-out-of-it.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/16916-calorie-chicken-meals-out-of-it.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/28789-kaloriyasy-tauy-ta-amdary-o-an.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/28629-kaloryczno-kurczaka-i-da-z-niej.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/28670-calorias-frango-e-pratos-dela.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/29991-kalori-tavuk-yemekleri-ona.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/28759-kalor-yn-st-kurki-stravi-z-ne.html
Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
相关新闻
使用亚麻籽是广泛存在远古时代，当它不仅用于织物，但也用于烹饪。 事实证明，即使在青铜时代的人能够产生籽油是冷压。在世界许多地区的亚麻籽被用于烘焙面包产品，以及在制造其他的菜肴。 在俄罗斯使用不是作为开发作为在欧洲国家，但是，我们开始密切关注的有益性质的亚麻的种子。 在我们今天许多研究有关影响的产品对人类健康。 在美国和加拿大的建议对于日常使用。 亚麻籽有一个独特的组成，使它变得如此普遍存在的世界。[rek1]亚麻籽非常有用的，因为它们含有的脂肪酸的植物来源...
任何成年人都知道，感冒是没有理由立即开始服用抗生素。 这样的手段，当然，有很大的影响，对致病性微生物和人变得更容易在接下来的一天，但损害他们可能会导致相当大。 如果该疾病是在早期阶段，它可以很容易地克服的帮助丰富的饮水、抗病毒药物和床上休息。 但在某些情况下，没有抗生素的不来管理。的试验将有助于做出正确的诊断之前，医生开处方抗生素治疗，为治疗严重急性呼吸系统综合症，将以一系列的测试。 唯一的方法，以确保公共冷尚未加入的并发症。 如果有一个咳嗽，痰培养。 此...
有什么药物，目Vilprafen1000号;? 在回答这个困难的医疗问题，你会发现的材料的文章。 也从这里你会学到有关如何采取这种药物，为其它的目的是，是否有不良反应和禁忌症，比它可以被替换，等等。结构、包装和释放形式的医疗设施的药物，目Vilprafen1000号；可在药店购买的形式分散片白色的(可以是与黄色). 他们有一个长形标记和碑文，目通过号；在一边，与标记和quot;1000号；其他。 还应该指出，这一工具具有一种甜味和香草莓。[rek1]活性物...
的血液中发现的尿液中儿童的家庭债务还清是一个严重的理由才去医院，在医生的建议在专业儿科和泌尿科. 作为一项规则，父母都是立即送到医疗机构的帮助。 任何偏离准则中的儿童的家庭债务还清对风险的任何疾病，可以是严重的。让我们来谈谈的主要原因发生这种现象在儿童的年龄不同的类别。 单独的新生婴儿、婴儿和增长。 该条需要开始规则的血液和尿液检验中的儿童。 从这些指标，医生就可以诊断各种健康问题。标准，当检验什么应该显示在一个正常的尿液和血液中的孩子？ 让我们开始的事实...
有什么冲? 这种有节奏的跳动位移的血管壁的发生是由于该运动的血液抽过的心脏。，相当大的兴趣在研究脉冲表现在古印度、希腊、阿拉伯和中国的医生。 当时有人认为，它可以对待任何疾病，诊断和预测刚刚通过的性质脉冲。 此外，他们发现了，心率取决于年龄、性别、疾病和身体。 之后的理论的脉冲获得的基本原则，其进一步形成，从缺勤的设备，这将会记录的脉冲波,非常缓慢。 并且只有采用现代方法来解决脉，例如：与nbsp;phlebopathy和动脉造影，大大扩展和加深了我们的知...
疣表示良性肿瘤形成的皮肤。 他们是由一个病毒病毒的人类乳头状瘤病毒. 他的身体可以是一个漫长的时间并没有显示本身，因为潜伏期持续时间从一周到几个月。 通常疣出现在手指，手，脸上的头皮而且，当然，在脚。尤其是经常有疣在脚下。 这种类型的教育不同于现在，这是非常痛苦的。 严重的疼痛而走可能会导致不仅不适，但即使是导致残疾。 人类乳头状瘤病毒引起的外观的疣像湿度和温暖的家庭债务还清这种环境中是最佳的用于再现。 所以谁的孩子穿的鞋子大多数其他的鞋子(特别是如果鞋子...
评论 (0)
这篇文章没有评论，是第一!