Желе - сүйікті тағамы үшін, кім қадағалайды, өз салмағы. Ол көлемді, жақсы түзеді және бұл ретте ие, орташа калорийностью. Әрине, мұның қандай өнімдер пайдаланылды дайындау барысында желе. Бұл мақалада біз орташа алғандағы сипаттамасы желе және бірнеше рецептер оны дайындау.
Бұл тағам түрі бар студенистую консистенциясын. Ол есебінен қол жеткізіледі, мұндай қоспаларды, агар-агар, желатин, пектин. Арқасында мазмұны талшықтар жақсы қанықтырады қалдырмай, ауырлық. Әдепкі болып есептеледі десертом, бірақ бұл мүмкін несладким, мысалы - заливное.
шалуына, тағам тұрады 2 элементтер: сұйықтықты (шырын, қайнатпа, сорпа және т. б.) және тікелей желирующего заттар. Егер соңғы пайдалану өсімдік тектес (агар-агар, пектин), онда тағам мүмкін мәзіріне кіруге вегетариандықтарға және веганов.
жоғарыда айтылғандай, "дьявол мұның егжей-тегжейлі" - сіз қалай да дайындады, желе, калориясы яғни қосу арқылы энергетикалық құндылығы барлық пайдаланылатын өнімдер. Мысалы, егер негізін желе жатты, өте дәмді, бірақ өте майлы кілегей 33% болса, диеталық бұл тағам деп атауға қиын болады.
орташа қуаты - шамамен 70 ккал 100 грамм. Бұл жағдайда, ол пайдаланылады негізінен жеміс-жидек шырындар, қайнатпалар.
Үй желе - денсаулығы үшін өте пайдалы тағам. Әрі қарай қандай байланыстырушы зат пайдаланылды, практикалық қасиеттері өзгереді:
бұл рецептіде біз айтамыз, қалай дайындау вкуснейший құнарлығы төмен десерт с малиной және жасыл насыбайгүл. Қарамастан барлық қарапайымдылығы, ол айналады керемет аяқталуына трапезы:
Көп:
Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?
Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...
"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?
Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...
Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео
осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...
Сонымен, малиновое желе. Қуаты 100 грамм құрайды 39 ккал, белоктар/майлар/көмірсулар - 1,5/0/8,1.
Замочите 150 мл алма шырыны желатин беріңіз набухнуть.
Араластырыңыз, таңқурайды, қалған алма шырыны, қант және райхан. Қойыңыз шағын от пен қайнағанға дейін жеткізіңіз, үнемі мешая. Қант толығымен жабыңыз және ол тарата мүмкіндік.
Процедите массаны елек арқылы. Сәл примните үшін сығып бүкіл шырыны таңқурай. Жаңадан қойыңыз от қосыңыз замоченный желатин.
Мұқият араластырыңыз және алып тастаңыз оттың жол бермей, қайнау.
Разлейте қоспасы бойынша креманкам және қойыңыз тоңазытқышқа дейін толық қату.
Аталған беруге балғын жидектер.
Тамаша тағам кислинкой мен қанық дәмі жидектер. Барлық өсімдік тектес өнімдер - іске қосуға болады мәзір адамдарға употребляющим тағамда жануар тектес өнімдер:
бұл чернично-лимон желе жұғымдылығы, белоктар/майлар/көмірсулар, 100 грамм құрайды: 57 ккал, белоктар/майлар/көмірсулар - 0,5/0/13,7.
Перетрите саусақпен лимон апельсин дәмі жарым қант. Бұл шара қамтамасыз етеді, сізге көп хош иісті тағам.
Қосыңыз сахарно-лимон қоспасы 400 грамм су, баяу отта қайнағанға дейін жеткізіңіз және процедите.
Басқа қанттың жартысын араластырыңыз отырып, агар-агармен. Всыпьте алынған қоспасы қалған суды қайнағанға дейін жеткізіңіз. Пісіріңіз, үнемі мешая ішінде минут.
Араластырыңыз, лимон шырыны және қоспасы агармен, араластырыңыз дейін біртектілігі.
4 креманкам біркелкі сот шешімі керек алдын ала промытую және обсушенную қаражидек үшін желе. Калориясы санынан жидектер аса өседі, ал дәмі болады тартымды.
Сәл остудите лимон қоспасы, ол обварила жидектер, және біркелкі покройте онымен қаражидек.
Қойыңыз креманки тоңазытқышқа күтіңіз толық қату.
Бұл рецепт жеткілікті әмбебап - сіз алуға болады, кез келген жеміс-жидек және хош иістендіргіштер үшін шәрбат, әр рет ала отырып, жаңа нәрлі тағам.
Алдында толық охладите тағам. Жұғымдылығы оның, әрине, өзгереді, егер сіз берген кезде қоссаңыз взбитых кілегей, бірақ дәмі аса бай.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/14151-zhele-kalaryynasc-desertu-recepty.html
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/14153-gelees-kalorien-dessert-rezepte.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/8026-jelly-calorie-dessert-recipes.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/14146-galaretki-kaloryczno-deseru-przepisy.html
PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/14142-gel-ia-calorias-da-sobremesa-receitas.html
TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/14157-j-le-kalorili-bir-tatl-yemek-tarifleri.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/14153-zhele-kalor-yn-st-desertu-recepti.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Мейрамхана "Ескі Пловдив" Ардагерлер: меню, жұмыс уақыты, пікірлер
мәдени астанасында Ресей, Санкт-Петербург, бар көптеген орындарды мүмкіндік беріледі лайықты демалуға компанияның отбасы немесе достары. Олардың бірі - "мейрамханасы Ескі Пловдив" Ардагерлер сүйетін баруға ғана емес, қала тұрғында...
Какао-ұнтақ алкализованный - бұл не? Танымал түрлері
Бұл - алкализованный какао-ұнтақ? Ол әдеттегі? Осы және басқа да сұрақтарға таба жауаптар, осы мақаланы оқып.Какаоежелгі замандарда пайдаланған танымал какао-бұршақтар. Бұл - қалған. мұсаханов. Сонда пайымдауынша, бұл Құдайдың сый...
Жазғы тіскебасар - оладьи из кәді
Қандай все-таки ғажап жазда - көк шөп, кез келген, және қабақтар ынтамен басталды, ал бізде олар учаскесінде өсіп – жалпы, сұлулық: күту іс жүзінде ешқандай, ал болады тамаша таңғы ас дайындауға! Білмеймін, көпте...
Форель немесе семга - бұл жақсы ма? Форель немесе семга: қалай ажыратуға болады
Өте жиі, супермаркетте сатып алушы мәселесін шеше алады: "Бахтах немесе семга - бұл жақсы ма?" Бастапқыда бұл бүкіл қызыл балыққа үлкен саны бар Омега-3 майлы қышқылдары кездеседі тағамда жеткілікті сирек болып табылады, бірақ ола...
Заварной хлеб: дайындау рецепті
қарағанда қарапайым, заварной хлеб бар тығыз мякиш, сондай-ақ жұқа корочку. Дәмі мұндай өнім сладковатый. Ол ерекшеленеді терең солодовым хош иісі бар жағымды қара түс.Жалпы мәліметтерПайда заварного нан айдан анық. Онда бар бес е...
Тауық фаршы. Жұғымдылығы, рецептер пайдалана отырып, тауық фаршы
Тауық еті - тамаша тағам түрі. Ол бай ақуыз, низкокалорийно және жан-жақты. Оны дайындау үшін пайдаланылады азық-түлік саусақ, бірінші және екінші тағамдар. Бұл мақалада біз про тауық фаршы, жұғымдылығы оның таза түрінде ретінде д...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!