Салата з дзьмухаўцоў - салата здароўя

Дата:

2019-05-26 05:00:15

Прагляды:

512

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Ведаеце ці вы, што дзьмухавец з'яўляецца неацэннай каморы розных мікраэлементаў і вітамінаў? Гэта расліна змяшчае марганец, магній, жалеза, медзь, калій, кальцый.

З даўніх часоў і па гэты дзень пяшчотны кветка жоўтага колеру назвают эліксірам жыцця. І нездарма: бо ён аказвае патагоннае, танізавальнае, желчегонное, болесуцішальнае, супрацьзапаленчае дзеянне, а таксама з'яўляецца натуральнай прыроднай "шчоткай", так як здольны выводзіць таксіны з арганізма чалавека. Дзьмухавец ўтрымлівае антыаксіданты і, ўжывання ў ежу, здольны папярэджваць цукровы дыябет і паскараць аднаўленчыя працэсы арганізма пасля інсульту.

Свежэпрыготаўленный салата з дзьмухаўцоў падыме жыццёвы тонус і настрой, ўмацуе імунітэт і выступіць у ролі выдатнага стымулятара працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Таксама дзьмухавец здольны прадухіляць цыроз печані і атлусценне, паляпшаць страваванне, папаўняць дэфіцыт вітамінаў. А ў старажытныя часы гэтым выдатным кветкай лячылі цынгу і ацёкі.

Яшчэ салата з дзьмухаўцоў рэкамендуюць пры ўзнікненні праблем з падстраўнікавай залозай. Акрамя гэтага - ён стане вельмі эфектыўным сродкам пры завалах, запаленьні лімфавузлоў, скурнай сыпы і фурункулёзе.

Акрамя ўсяго вышэйпералічанага, стравы з дзьмухаўцоў яшчэ і смачныя, так што не праходзьце міма, калі бачыце гэтыя далікатныя жоўтыя кветачкі: а раптам і яны апынуцца неабходнымі?

Салата з дзьмухаўцоў. Рэцэпт з грэцкімі арэхамі.

Вазьміце 100 грамаў лісткоў дзьмухаўца, 200 грамаў крапівы малады, два зубчыка часныку, лук зялёны, чатыры грэцкіх арэха, па дзве сталовых лыжкі алею расліннага і журавінавага соку для запраўкі, адну лыжку сталовую расола капусты (кіслай).

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Нашинкуйте крапіву маладую і лісце дзьмухаўцоў. Добранька змяшайце іх у глыбокай емістасці. Дадайце сюды порубленный лук зялены і часнык. Для запраўкі змяшайце расол з капусты, алей раслінны і журавінавы сок. Цяпер гэтым соусам паліце ваш салата, зверху упрыгожыўшы яго грэцкімі арэхамі.

Салата "Дзьмухавец"

Падрыхтуйце лісткі і кветкі дзьмухаўца, радыску, пятрушку, кроп, цыбулю, смятану, арэшкі кешью, часнык.

Прамыйце лісткі дзьмухаўца і пакіньце іх у падсоленай вадзе, прыкладна на гадзіну, каб прыбраць горыч. Затым нарэжце радыску, пятрушку, кроп, лук. Аддзеліце ад кветак жоўтыя лепесточках, парэжце лісткі дзьмухаўца і дадайце іх да астатніх інгрэдыентаў. Далей змяшайце смятану з часныком і запраўце гэтым соусам салата. Цяпер пасыпце зверху арэшкамі кешью. Усе. Страва гатова.

Салата з дзьмухаўца з лебядою

Вазьміце маладую лебяду, лісце дзьмухаўцоў, любую зеляніна, зялёны лук, малады часнык, таматы, агуркі, лук рэпчаты.

Для запраўкі: алей гарчычнае або сланечнікавы, воцат бальзамічны.

Замочыце лісткі дзьмухаўца ў салёнай вадзе на гадзіну. Пасля адкіньце лісткі на друшляк і дайце ім сцячы. Затым нарэжце.

Аддзеліце і выкіньце сцеблы прамытай лебяды - яны грубоваты для салаты, а лісце нарэжце.

Далей да лісця лебяды і дзьмухаўца, дадайце любую мелконарезанную зеляніна (на ваш густ), а таксама часнык і зялёны лук. Затым дадайце трохі рэпчатай цыбулі.
Для сакавітасці нашинкуйте некалькі агурочкаў (калі лупіна горкая - выдаліце яе) і адзін-два тамата.

Пасоліце па гусце, паперчыце. Шчодра запраўце нерафінаваны сланечнікавым алеем або гарчычным. Затым дадайце адну-паўтары сталовых лыжкі бальзамічнага воцату. Ўсё добранька змяшайце. Цяпер, перад тым як падаваць страву, трохі астудзіце яго ў халадзільніку.

Французская салата з дзьмухаўцоў

Спатрэбіцца: 40 грамаў таматаў, 40 грамаў агуркоў, 20 грамаў сыру "Гауда", 30 грамаў маслін без костачак, 15 грамаў салаты кітайскага, 3 грама падліўкі "Бальзамик", трохі свежай зеляніны, 10 грамаў аліўкавага алею. Яшчэ - 300 грамаў маладых лісця дзьмухаўца, 125 грамаў сала, два лустачкі батона зачерствевшего, два репчатых цыбуліны, два зубочка часныку, тры сталовых лыжкі воцату, настоянного на травах, дробка цукру, гарбатная лыжачка гарчыцы, чатыры сталовых лыжкі расліннага алею, трохі солі і молатага перцу.

Лісткі дзьмухаўцоў ачысціце, пракаліце і абсушыце. Нарэжце тоненькай саломкай сала і падпаліце яго на малым агні. Атрыманыя скваркі выкладзеце на талерку і астудзіце.

Батон нарэжце дробнымі кубікамі, затым абсмажце яго на вытопленном тлушчы (сала) да адукацыі хрумсткай скарыначкі. Часнык і цыбуліны дробна нарэжце і злучыце з абсмажанай батонам.

Затым змяшайце воцат з цукрам, перцам, соллю і гарчыцай. Далей па кроплі дадайце алей і старанна ўзбіце, каб атрымалася аднастайная маса.

Лісткі дзьмухаўцоў падзеліце на талерцы і паліць падліўкай. Скваркі зноў прагрэйце і выкладзеце зверху з кубікамі батона і лукава-чесночный масай. Усе.Французскі салата з дзьмухаўцоў гатовы!

Калі вам проціпаказаныя якія-небудзь кампаненты салат ці ў вас перыяд абвастрэння захворванні органаў страўнікава-кішачнага гасцінца, то, на жаль, вам варта ўстрымацца ад ужывання такіх страў.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/33156-salat-aus-l-wenzahn---salat-gesundheit.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/28344-dandelion-salad---a-salad-health.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/33031-ensalada-de-oduvanchikov---ensalada-de-la-salud.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/33789-salat-iz-oduvanchikov---salat-densauly.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/34846-sa-atka-z-mleczy---sa-atka-zdrowia.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/34642-salada-de-oduvanchikov---salada-de-sa-de.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/30221-marul-karahindiba-salata-sa-l-k.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/34003-salat-z-kul-bab---salat-zdorov-ya.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

"Активия" термостатная: водгукі і агляд

Сёння на прылаўках нашых магазінаў можна сустрэць велізарную колькасць кісламалочнай прадукцыі. Кожны вытворца імкнецца разнастаіць свой прадукт, у тым ліку і спосабам падрыхтоўкі. «Активия» термостатная, водгукі аб як...

Самагон з мукі. Лепшыя рэцэпты самагону

Самагон з мукі. Лепшыя рэцэпты самагону

Нашаму народу, производящему алкагольныя напоі ўласнаручна, у хатніх умовах, зрабіўшы гэты працэс ужо ў традыцыйны ранг, кемлівасці дакладна не займаць. А ў цяперашніх рэаліях стаў досыць распаўсюджаным цікавы рэцэпт: самагон з му...

Каларыйнасць алкагольных напояў і яе ўлік падчас дыеты

Каларыйнасць алкагольных напояў і яе ўлік падчас дыеты

У ўмераным спажыванні алкаголю ёсць свае станоўчыя бакі. Ён дапамагае зняць стрэс, падымае настрой і дзейнічае як сродак для павышэння камунікабельнасці. Але разбуральных наступстваў ад дзеяння спіртных напояў значна больш. Яны сп...

Суфле

Суфле "Птушынае малако": рэцэпт з фота

На радасць усім ласунам сёння мы пагаворым аб сакрэтным рэцэпце суфле "Птушынае малако". Для тых, хто з'яўляецца аматарам лёгкіх дэсертаў, гэта найбольш прыдатны варыянт. Суфле "Птушынае малако" неверагодна лёгкае і ў меру салодка...

Тартар з селядца: рыхтуем проста!

Тартар з селядца: рыхтуем проста!

Сама ідэя ўжываць у ежу сырое малообработанное мяса, на думку гісторыкаў кулінарыі, належыць качэўнікамі, мангола-татарам (дарэчы, некаторыя праводзяць тут прамую аналогію і з назвай стравы). Хутчэй за ўсё, гэта падобна на праўду,...

Тварожны пірог з яблыкамі

Тварожны пірог з яблыкамі

Тварог – несумненна, карысны і для дзяцей, і для дарослых. Але дарослыя разумеюць гэта, а дзеці няма, таму складана накарміць дзіцяці тварагом, калі ён адмаўляецца і ўпіраецца. Мой дзіця вельмі любіць яблыкі, і я вырашыла па...