Brochetas de pavo: ¿y низкокалорийно

Fecha:

2019-01-22 14:00:16

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La Brocheta de pavo, no es un plato común para la rusa a la cocina, ya que a menudo se utiliza carne de cerdo, pollo y cordero. Pero con la correcta preparación de este plato es especialmente sabroso y aromático.

Para comenzar énfasis en la elección de la carne. Lo mejor es elegir el solomillo y se cortan en sus trozos grandes. Sólo en este caso podrá disfrutar del sabor y, sobre todo, jugoso filete de pavo. El marinado se puede elegir cualquiera. Como guarnición, la mejor opción serán las verduras frescas, ensaladas y verduras.

Brochetas de pavo "caseramente". Es necesario preparar la marinada. 1 kilo de carne se utiliza taza de yogur; 3 cebolla, cortada en círculos; un poco de saltos-сунели, una gran cucharada de pasta de tomate y el vinagre de vino, molido pimienta negra y la sal. Todos los componentes de mezclar, poner la carne y dejar en la nevera durante la noche. Cocinar, encadenar intercalados con los círculos de tomates.

El Shashlik "Cítricos". La carne (1,5 kg) cortado en trozos grandes y poner en adobo, para preparar la cual deberá ser aplastado 4 dientes de ajo, media taza de mermelada de naranja, 2 cucharadas grandes de aceite de oliva, el gran pimienta, un poco de salsa de tomate y la sal. Dejar el pavo en 6 horas y servir con los círculos cocida búlgaro pimienta.

Brochetas de pavo "Jugoso" se puede preparar en cuestión de horas. Los cubos de carne (1 kg.) vierta полстаканом de aceite de oliva, el jugo de un limón, la sal y mezclar con los anillos de cebolla. Dejar un par de horas y, a continuación, нанизать en pinchos de bambú y cocer en аэрогриле de acuerdo con la aplicación.

Brochetas de pavo "En italiano" se prepara rápidamente. Se necesita medio kilo de carne para hacer la mezcla de 2 нарубленных de los bulbos, los círculos de un limón; fresco y picado de la basílica; la mezcla de pimientos, el eneldo y la sal. En una mezcla de dejar la carne en 8 horas. Hornee, como de costumbre.

Se Puede preparar el "Picante" brocheta de pavo. El marinado se recomienda hacer 3 grandes cucharas de aceite de oliva, jugo de limón, 2 cucharadas de miel y hierbas italianas (romero, tomillo). Es la proporción de una libra de carne. El pavo debe "descansar" en la mezcla de unas tres horas.

Pinchos de setas y el pavo. Se recomienda hacer una marinada de aplastado verde de la cebolla, el jugo de un jugo, la sal, ser aplastado 5 dientes de ajo y нарубленного de hinojo. En esta mezcla de "sostener" la carne en el plazo de seis horas, para encadenar a los trozos de la intercalados con frescos champiñones grandes.

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Brochetas de pavo con tocino. Para preparar la marinada es necesario mezclar la mitad de un paquete de mantequilla, натертую la cebolla, la ralladura de limón, un manojo de cilantro picado y 2 cucharadas grandes de salsa de soja. La carne cortada en grandes cubos, la manteca de cerdo en tiras finas, ponerlas en la marinada y dejar reposar un par de horas. Preparar pinchos, como de costumbre. Se recomienda ofrecer muy delicioso y original salsa de la mezcla de los seis grandes cucharadas de maní, se perdió por la picadora; triturado seco de chile; натертой finamente la cebolla; la mitad de taza de mantequilla de cacahuete aceite de coco, virutas (al gusto), el curry, la canela, 3 grandes cucharas de miel.

Para la conservación de esbelta figura, se puede proponer baja en calorías barbacoa. La preparación debe comenzar con el marinado, un kilo de carne. Necesitará mezcla de jugo de dos limones, sal, 2 grandes cucharadita de salvia y pimienta. Dejar unas horas, y en este momento de cortar grande en el cubo de búlgaros pimientos, los tomates, el calabacín y la cebolla - tazas. Mientras más de estos ingredientes, más útil y de la dietética, se convertirá en el plato. Más adelante empezamos a encadenar a la brocheta, перемежая carne con verduras del pilar. Este enfoque permitirá disfrutar de su plato favorito, pero no comer en exceso.

¡buen provecho!


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Alin Trodden - autor del artículo, editor
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