Kurczaka mięso mielone. Kaloryczność, przepisy na dania z wykorzystaniem kurczaka mielonego

Data:

2018-10-13 18:10:19

Przegląd:

448

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Mięso z Kurczaka - idealny produkt zasilania. Ono jest bogaty w białko, низкокалорийно i powszechnie. Stosuje się go do przygotowania przekąski, pierwsze i drugie dania. W tym artykule będziemy mówić o kurczak, mięso mielone, kaloryczność go w czystej postaci oraz jako gotowego dania, podzielimy się dietetycznymi przepisami.kurczak mięso mielone kaloryczność

Informacje Ogólne

Nowoczesny rytm życia praktycznie stał się synonimem braku czasu, w związku z czym wielu ludzi starają się zminimalizować swoje kroki do kuchni. Przekłada się to, na przykład, w organizowaniu wstępnie przetworzonych produktów spożywczych, do których zalicza się wszelkiego rodzaju konserwy, wcześniej obrane i pokrojoną korzenie, gotowy farsz.

Zalecamy, aby nie dać się ponieść ustawień mięsem z kurczaka, tak jak trudno jest zrozumieć, co dokładnie wchodzi w skład tej już jednorodnej substancji. O wiele lepsze, zdrowsze i tańsze zrobić farsz samodzielnie.

W tabeli poniżej porównujemy 3 rodzaje mięsa mielonego - gotowy domowy z kurczaka w ogóle i domowy z piersi kurczaka. Dzięki temu wyraźnie można ocenić różnicę, i w przyszłości budować swoją dietę, koncentrując się na tę informację.kurczak mięso mielone kalorii na 100 gramów

Tak Więc, tabela "Surowego kurczaka mięso mielone. Kalorie i wartości odżywcze":

NrRodzaj produktuKaloryczność na 100 gBiałkoTłuszczeWęglowodany
1Farsz zakupu z kurczaka150108,54
2Farsz domowy z mieszanego mięsa kurcząt14317,48,10
3Farsz domowy z piersi kurczaka bez skóry11023,11,20

Kotlety z szpinaku i kurczaka mielonego

Bardzo smaczne, bogate w białka i włókna roślinne. Zalecamy używanie mielone z kurczaka - gotowe kotlety nie będą suche dzięki zieleni. Będą potrzebne następujące produkty:

  • Kurczak, mięso mielone (wartość minimalna) - 530 gramów;
  • Szpinak świeży lub mrożony - 380 gramów;
  • Jaja - 3 sztuki;
  • Bułka tarta 1 - 30 gramów;
  • Bułka tarta 2 - 30 gramów;
  • Sól, pieprz, ulubione przyprawy do smaku;
  • Olej do smarowania patelni.

surowego kurczaka mięso mielone kalorie

Bardziej:

Restauracja

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...

Przepis słonego boczku w wywarze шелухе

Przepis słonego boczku w wywarze шелухе

Smalec należy do grona narodowych potraw kuchni ukraińskiej. Jego serwowane do stołu w копченом, gotowanej, słonym naturalne lub pieczone z czosnkiem i ziołami. Opcji gotowania sadło bardzo wiele. Ktoś, kto lubi, gdy pachnie dymem, inni ludzie wolą, ...

Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni

Leniwe gołąbki - ulubione danie oszczędnej gospodyni

Wraz Z nadejściem wiosennych dni coraz częściej chcemy pobyć na słońcu, na świeżym powietrzu, i nie chce się stać przy piecu. Ale domowych karmić czymś trzeba, i zaczynamy sobie przypominać proste, nieskomplikowane przepisy, pozwalające "upiec dwie p...

Gotujesz?

Idealny pokarm dla dzieci i każdego, kto dba o swoje zdrowie - te kotlety mają w składzie szpinak i kurczak, mięso mielone, kalorii na 100 gramów nie przekracza 108 kcal.

Jeśli używasz mrożony szpinak, wcześniej rozmrozić i lekko wycisnąć, tym samym uwalniając go od nadmiaru płynu.

Jeśli szpinak miały świeży, бланшируйте go we wrzącej wodzie przez 4 minuty, po czym rozłożyć na sitko i pozostawić do wyschnięcia. Zakończony zioła drobno posiekaj.

Wymieszać w misce wszystkie produkty, za wyjątkiem bułki tartej 2. Вымешайте do jednorodności.

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, posmarować ją olejem, szczególnie усердствуя.

Z otrzymanej masy forma mokrymi rękami ciastka o masie 50-60 g, zwinąć w pozostałej bułce tartej.

Połóż kotlety na patelni, pozostawiając między nimi przestrzeń, aby było wygodniej jest włączyć.

Smażyć z 2 stron na rumiany kolor, przykryć patelnię pokrywką.

Podawać ze świeżymi warzywami.

Białka bomba. Ser i kurczaka mięso mielone - kaloryczność, sytuacji na КБЖУ

Bardzo, bardzo smaczne i pożywne danie. Dodać do niego sałatka jarzynowa i pełnowartościowy obiad/kolacja gotowa! Jest jakiś odpowiednik pizzy, tylko zamiast podstawy z testu bierzesz płaski placek z kurczaka mielonego. Znowu używamy tłuszczu wariant z polędwicy. Weź:

  • Ser "Mozzarella" - 75 gramów;
  • Ser "Gouda" - 75 gramów;
  • Jajko - 1 mała;
  • Skrobia kukurydziana - 2 łyżki. łyżki;
  • Papryka - 50 gramów;
  • Pieczarki - 50 gramów;
  • Cebula - 50 gram;
  • Kurczak, mięso mielone (kalorii na 100 gramów - 110 kcal, przypominamy) - 300 g;
  • Sos pomidorowy - 100 gramów;
  • Pomidory - 150 gramów;
  • świeża bazylia, sól, przyprawy - do smaku.

kurczak mięso mielone kaloryczność na

Gotowanie

Wymieszać na jednolitą masę mięso mielone, jajko, skrobię, posiekaną cebulę. Dodać sól i przyprawy do smaku. Otrzymana masa nieco płynna, lepka i wilgotna - to dobrze.

Nagrzej piekarnik do 210 C.

Застелите blachę lub formę do pieczenia wyłożonej wcześniej papierem do pieczenia.

Równomiernie rozłożyć na wierzchu papieru kurczaka mieszanka. Dla większej skuteczności można "wygładzić" masy mokrymi rękami.

Umieść blachę z materiałem do piekarnika minut na 11-12.

Na Razie wszystko dba, zajmijcie się nadzieniem.

Zetrzyj na tarce ser "Gouda", pokroić na "Mozzarella".

Drobno posiekać wszystkie pozostałe warzywa.

Wyjąć z piekarnika placek, posmarować sosem pomidorowym, rozłożyć na nim warzywa i oba rodzaje sera.

Umieść blachę w piekarniku minut na 10. Zwróć uwagę na warzywa i sery - pierwsze będą miękkie, a drugi расплавятся. Jak tylko możesz to osiągnąć, można dostać "pizzę".

Pozostawić do ostygnięcia i można угощаться.

Użyłeś doskonałe produkty, bogate w białko, wapń i błonnik - ser, warzywa, kurczak, mięso mielone. Kaloryczność tej pizzy wyniósł zaledwie 117 kcal na 100 gramów! Smacznego.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/14057-kuryny-farsh-kalaryynasc-recepty-stra-z-vykarystannem-kurynaga-farshu.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/14060-hackfleisch-huhn-kalorien-rezepte-mit-der-verwendung-von-poulet-hackfl.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/5976-minced-chicken-calorie-recipes-using-chicken-mince.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/14067-el-pollo-picada-por-las-rutas-las-recetas-de-los-platos-con-el-uso-de-.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/14059-tauy-farshy-zh-ymdyly-y-recepter-paydalana-otyryp-tauy-farshy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/14047-frango-mo-do-o-conte-do-de-calorias-receitas-usando-frango-mo-da.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/14062-tavuk-k-yma-kalori-yemek-tarifleri-kullanarak-tavuk-k-yma.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/14058-kuryachiy-farsh-kalor-yn-st-recepti-strav-z-vikoristannyam-kuryachogo-.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Sieć ludowych trattorii

Sieć ludowych trattorii "Stary spichlerz", Kazan: opinie

Jako dostępne, tanie i przytulne kawiarnie ustawiają się ludowe restauracja «Stary spichlerz». Kazan jest lokali w dziewięciu miejscach. Tylko sieć kawiarni liczy piętnaście ludowych trattorii na całym Татарстану. Opró...

Lody

Lody "Rześka Krowa": skład, kaloryczność i producent

Jednym z niewielu produktów, które jednocześnie lubią i dorośli i dzieci, to lody. A najbardziej smaczne, z pewnością, jest uważany za lody z dzieciństwa. Tylko tutaj go znaleźć na półkach sklepowych nie jest łatwe, ponieważ odtwo...

Herbata

Herbata "Curtis": różnorodność odmian

wielu ludzi tea party jest prawdziwą tradycją. Aby cieszyć się drinka, należy wybrać wysokiej jakości herbaty. W sklepach można spotkać różne jego rodzaje. Herbata «Curtis» zasługuje na uwagę, ponieważ jest on ceniony ...

Wlewu ciasto na kefir z kurczakiem: przepis

Wlewu ciasto na kefir z kurczakiem: przepis

Pyszne i proste ciasto na kefir z kurczakiem spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. To danie proste i szybkie w przygotowaniu. Nadaje się również do dekoracji świątecznego stołu. Oferujemy rozważyć przepis wlewu ciasto na k...

Grzane wino z pomarańczą i cynamonem: przepis w warunkach domowych

Grzane wino z pomarańczą i cynamonem: przepis w warunkach domowych

czy alkohol być pyszne? Tak, i grzane wino ó napój, który jest bezpośrednim dowodem. On się robi z ogrzanego wina, cukru, przypraw i cytrusów. Dzięki takiej mieszanki napój zyskuje niesamowity zapach i intensywny smak, za c...

Sałatka Olivier z mięsem - klasyka gatunku

Sałatka Olivier z mięsem - klasyka gatunku

Wiele osób wie, że «Olivier» to sałatka, ale niewielu wie, że Lucien Olivier - francuski szef kuchni, a na pół etatu i właściciel moskiewskiego karczmy «Hermitage», który wymyślił to pyszne danie. Przepis n...