Прыходзіць час чарговага посту, і мы пачынаем успамінаць аб тым, якія рэцэпты нішчымнага меню нам вядомыя. Разнастайныя стравы поснага меню не нясуць у сабе ні кроплі нуды або страты, іх разнастайнасць часам ставіць нас перад цяжкім выбарам. Мы пастараемся падабраць не толькі смачнае і арыгінальнае, але ў, то, жа час, і простае ў падрыхтоўцы меню нішчымнага стала.
Не правільна здагадка аб тым, што меню нішчымнага стала павінна быць шэрым, сумным і аднастайным. Зусім няма, а я паспрабую па максімуму прадставіць разнастайныя стравы з нішчымнага меню, а вы, у сваю чаргу, зможаце дапоўніць іх чым-то сваім настолькі, наколькі вам дазволіць палёт вашай фантазіі. Агучваць рэцэпты нішчымнага меню пачнем з закусак і салат.
- Салата, асноўным кампанентам якога з'яўляецца чарнасліў.
Нам трэба нашаткаваць капусту максімальна дробна. Затым неабходна перацерці яе з цукровым пяском і соллю так, каб капуста дала сок, які трэба будзе зліць. Чарнасліў для салаты варта замачыць загадзя. У момант падрыхтоўкі ён ужо павінен разбухнуть, а нам застанецца толькі выдаліць з яго костачкі. Лімон натираем на тарцы. Злучаем усе кампаненты і старанна змешваем. На нататку: дробка кмена можа надаць гэтаму стравы зусім іншы, арыгінальны густ.
- Салата з салёным агурком і морквай.
Агурочкі чысцім ад скуркі і разразаем іх на дзве палоўкі ўздоўж. З буйных агуркоў неабходна выдаліць семечкі. Далей агурочкі наразаем дробнымі кубікамі і заліваем іх таматавым сокам. Можна, пры жаданні, паперчыць і пакінуць настаяцца. Гэты час неабходна памыць, пачысціць і нацерці на буйной тарцы моркву. Змяшаць усе кампаненты разам і можна падаваць гатовы салата на стол.
Больш:
Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...
Вы спрабавалі апельсінавы лікер?
Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...
Соус для свініны і іншага мяса
Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...
- Цёртая морква з капустай кальрабі.
Морква маім, чысцім і натираем на дробнай тарцы. Тое ж неабходна прарабіць з капустай кальрабі. Змяшаць разам цёртую капусту і моркву і заправіць. Для запраўкі ідэальна прыгатаваць мёд, расцёрты з цытрынавым сокам. Зверху салата можна упрыгожыць молотыми арэхамі.
Якія рэцэпты нішчымнага меню можна прапанаваць для першых страў?
- Напрыклад, посная сачавічная поліўка.
У яе склад уваходзяць сачавіца, рэпчаты лук, моркву, соль і спецыі. Сачавіцу варта рыхтаваць не менш за 3-х гадзін. Закладваем ў рондаль для нашага супу адначасова ўсе гародніна і сачавіцу, заліваем вадой і ставім на пліту. Не забывайце перыядычна памешваць будучы суп. Па сканчэнні 3-х гадзін, усе правараныя кампаненты праціраем праз сіта ў гатовы булен, у якім яны варыліся. Дадаем соль і спецыі па гусце і даем яшчэ раз закіпець. Калі поліўка выйшла густая не на столькі, наколькі неабходна, можна дадаць лыжку-дзве манкі і паварыць каля 10 хвілін.
- Халодны суп.
Падрыхтоўваюць з прасушанага хлеба. Яго заліваюць кіпенем і пакідаюць для набракання. У гэты час адварваюць яблыкі і сухафрукты з цукровым пяском. На наступным этапе намокший хлеб трэба працерці праз сіта або друшляк. Фруктовы адвар астуджаем і ўліваем у працёрты хлеб. Усе старанна змешваем і дадаем цытрынавы сок і карыцу.
У зняволенні агучым рэцэпты нішчымнага меню другіх страў.
- Тушаная капуста.
Капусту трэба разабраць на лісточкі, выразаць цвёрдыя часткі і нашаткаваць. У глыбокую патэльню заліць шклянку вады, даць ей закіпець і пакласці ў яе выразаныя грубыя часткі капусных лістоў. Даць ім потушиться і дадаць астатнюю шаткаваную капусту. Тушыць неабходна да тых часоў, пакуль капуста не перастане храбусцець. Затым неабходна дадаць нарэзаны чырвоны балгарскі перац і бульбу. Тушыць неабходна да гатоўнасці, перыядычна промешивая.
- Грачаныя бліны.
Нам спатрэбіцца грачаная мука, якую цалкам можна зрабіць самім, перамалоўшы грэцкія крупы ў кавамолцы. Грачаную муку з вечара неабходна заліць гарачай вадой і промешать. Прыкладна праз гадзіну ў практычна остывшее цеста дадаем дрожджы. Назаўтра неабходна промешать сумесь з соллю і дадаць мукі так, каб атрымае кансістэнцыю смятаны. Зноў пакінуць у цёплым месцы, але на гэты раз не на доўга. Як толькі цеста паднімецца можна выпякаць грачаныя бліны. Не дрэнна, калі блінцы будуць з лукаў прыпёку.
Article in other languages:
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/27162-leckere-und-einfache-rezepte-mageres-men.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/26850-pyszne-i-proste-przepisy-chudego-menu.html
TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/27367-lezzetli-ve-basit-tarifler-ya-s-z-men.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/26902-smachn-ta-prost-recepti-p-snogo-menyu.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Турэцкі гарох нут – адзін з самых шырока выкарыстоўваюцца з усіх бабовых на блізкім усходзе. Ён рэкардсмен у Паўночнай Афрыцы, Іспаніі і Індыі, так як з'яўляецца асноўным прадуктам харчавання сярод вегетарыянцаў. Зрэшты, мож...
Разнастайныя і карысныя рэцэпты з шынкоў
Шынкі з'яўляюцца дыетычным харчовым прадуктам, у іх змяшчаецца шмат рэчываў, якія карысныя для чалавечага арганізма, розных мікраэлементаў і вітамінаў. Пры гэтым у іх практычна няма калорый. Яны практычна не выклікаюць алергію і л...
Кулінарыя для начинающихозяек: Рэцэпт индоутки
Индоутки — гэта прыручаныя мускусныя качкі, якія насяляюць у Паўднёвай Амерыцы. Яны непераборлівыя ў змесце і маюць далікатнае дыетычнае мяса. Дзякуючы гэтым якасцям индоутки становяцца ўсё больш папулярныя ў нашай краіне. С...
Стейк з семгі: рэцэпт прыгатавання
Сёмга – каштоўная рыба з сямейства ласосевых, мяса якой мае пяшчотна-ружовы адценне. Яна багатая магніем, тлустымі кіслотамі, кальцыем, каліем, фосфарам, ёдам і лёгказасваяльным бялком. Да таго ж яна нядрэнна спалучаецца з м...
Як саліць ікру ў хатніх умовах?
Адказ на пытанне, як саліць ікру і што для гэтага трэба, даволі просты. Вам, перш за ўсё, неабходна набыць саму рыбу з ікрой і соль, неабходную для кансервацыі гэтага каштоўнага пажыўнага прадукту. Сярод вялікага мноства відаў мар...
Як прыгатаваць сметанковы соус для спагецці
сметанковы Соус для спагецці складае асобную катэгорыю сярод шматлікіх рэцэптаў. У яго склад абавязкова ўваходзіць сметанковае алей або сліўкі, якія і надаюць яму ярка выражаны густ. Гэты соус асабліва добра падыходзіць да макарон...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!